Des répétitions aux bols macrobiotiques: une journée dans la vie d'une ballerine végétalienne

"Levez-vous et brillez! Je commence toujours ma journée par un étirement de 10 minutes suivi d'une méditation de 20 minutes pour me concentrer sur mes intentions positives pour la journée."

8h30

"Après la méditation, je bois un verre d'eau avec du citron et prépare rapidement mon jus de chou frisé et de chiendent. Ensuite, je me dirige vers mon toit pour prendre un bain de soleil, boire mon jus et réciter tranquillement mes affirmations quotidiennes."

9 heures du matin

"C'est l'heure du petit déjeuner. Je prépare habituellement mon petit déjeuner copieux avec une salade de kale cru aux champignons, oignons, chou-fleur, poivrons, noix de cajou et kimchi cru avec une cuillère à thé d'huile d'olive."

9H30 DU MATIN

"Maintenant, je suis prêt à attaquer la journée! Je vérifie immédiatement mon courrier électronique, le publie sur mes médias sociaux et parcoure mon calendrier pour me préparer aux tournages, collaborations ou événements à venir."

12h30

"Je prends rapidement un bol de fruits frais avant de partir pour une séance d'entraînement: soit du Pilates, du yoga ou des gyrotoniques."

2 P.M

"Il est temps de se rendre à des réunions de travail. Les jours où mon agenda de l'après-midi est vide, je rentre chez moi ou je continue à travailler."

5 P.M

"Je commence à me rendre au studio de ballet. J'aime y aller tôt pour pouvoir m'étirer pendant au moins 20 à 30 minutes."

6 P.M

"Je commence ma classe et répète jusqu'à environ 21 heures"

9 P.M

"Je me dirige vers Whole Foods ou un restaurant végétalien à proximité pour prendre mon dîner. L'un de mes plats préférés est un bol macrobiotique. Après le dîner, j'ai habituellement une tasse de thé à la camomille pour me détendre et un traitement végétalien."