Une comparaison de qualité des tapis roulants manuels

Les tapis roulants sont parmi les formes les plus populaires d'équipement cardio-vasculaire, selon l'American Council on Exercise. Alors que les tapis roulants motorisés sont les plus couramment utilisés dans les clubs de remise en forme et de gymnastique à domicile, les tapis roulants manuels sont moins chers et offrent une alternative à faible impact à la marche ou au jogging à l'extérieur. Les tapis roulants manuels n'ont aucun moteur, mais sont actionnés par vos propres étapes tournant la ceinture sur une série de rouleaux.

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Plateau de roulement

Le tapis de course d'un tapis roulant manuel est très important pour votre confort lorsque vous vous entraînez. Plus les amortisseurs et les amortisseurs d'un pont de bande de roulement sont nombreux, plus il sera facile pour vos articulations. Un aspect des tapis roulants manuels qui peuvent être durs sur vos articulations est de faire tourner la courroie au début, de sorte qu'un pont bien rembourré est important pour votre confort. Les rouleaux sous la ceinture doivent être larges et tourner facilement lorsque vous avancez dessus.

Taille de la courroie

La surface de marche d'un tapis de course manuel est généralement plus petite que celle d'un tapis roulant motorisé. Bien qu'une taille de ceinture légèrement plus petite soit acceptable parce que vous marchez ou faites du jogging au lieu de courir à pleine vitesse sur le tapis de course manuel, vous devez vous assurer qu'il y a suffisamment d'espace pour la longueur de foulée sur la ceinture. Si la ceinture est trop courte ou étroite, l'exercice peut être inconfortable et vous risquez de trébucher ou de descendre de la ceinture.

Stabilité

Les tapis roulants manuels sont beaucoup plus légers que leurs homologues motorisés, ce qui les rend plus faciles à osciller lors d'une marche intense ou d'un léger jogging. Si le tapis roulant tremble pendant que vous l'utilisez, vous êtes plus susceptible de tenir la main courante pendant l'exercice. Cela peut limiter votre vitesse, mettre une pression excessive sur vos muscles et augmenter votre tension artérielle, selon l'American College of Sports Medicine. Les tapis roulants avec des cadres en aluminium sont plus stables et durables que ceux avec des cadres en acier, car ils absorbent mieux les chocs. Le tapis de course sera également plus stable s'il ne se plie pas en deux pour le stockage, car le joint pliant sur les tapis de course crée un point faible dans le cadre.

Caractéristiques

Les tapis roulants manuels de qualité supérieure peuvent offrir des fonctions de confort et d'entraînement qui peuvent améliorer votre expérience sur la machine par rapport aux modèles de base. Une bouteille d'eau, un magazine ou un support de lecteur MP3 peut aider à augmenter votre niveau de motivation pendant que vous brûlez des calories. Un moniteur de fréquence cardiaque est une autre bonne caractéristique à avoir sur un tapis roulant manuel. Les moniteurs de fréquence cardiaque vous permettent de garder une allure régulière tout en vous entraînant, ce qui est très bénéfique sur un tapis roulant manuel où il peut être facile de ralentir votre rythme parce qu'une courroie motorisée ne vous propulse pas en avant.

Considérations

La qualité de la garantie sur le tapis de course peut être indicative de la qualité globale de la machine. Un tapis de course avec une garantie étendue sur le cadre et les pièces est susceptible de durer pendant un certain nombre d'années s'il est utilisé correctement. Cependant, vous devez faire très attention à la limite de poids maximum de l'utilisateur. Si vous pesez plus que la limite, cela peut annuler votre garantie même si le tapis de course présente un défaut de fabrication.