Protéines Digestion et odeur corporelle

L'odeur corporelle est un phénomène qui est généralement indésirable. Heureusement, l'odeur corporelle est également quelque chose qui peut généralement être évitée si la cause de l'odeur est évaluée correctement. Alors que l'odeur corporelle peut être attribuée à une hygiène inefficace, à un exercice vigoureux ou à un travail dans un environnement odorant, elle peut aussi être causée par des aliments qui ne sont pas bien digérés.

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Identification

Après avoir exclu une mauvaise hygiène, la sueur et des causes professionnelles, l'identification d'une source de nourriture causant des odeurs corporelles est une étape majeure dans la lutte contre l'odeur personnelle. Les aliments riches en protéines nécessitent une décomposition métabolique active par le corps et peuvent augmenter la probabilité d'une augmentation de l'odeur corporelle, selon Dana Ullman, praticienne holistique et naturopathe.

Importance

La digestion des protéines exige que le corps travaille dur pendant de longues périodes sans augmenter rapidement le taux de sucre dans le sang, ce qui explique pourquoi la protéine est une source de nourriture idéale pour ceux qui souhaitent réduire leur indice glycémique. Cependant, la digestion lente augmente également la probabilité de gaz intestinaux, et la protéine, lorsqu'elle est lentement décomposée, a une odeur de viande rance infusée de soufre.

Effets

Sans un apport adéquat en fibres, un régime riche en protéines peut augmenter le risque de constipation et de blocage intestinal. En cas de constipation grave, des sous-produits toxiques de la digestion peuvent s'infiltrer dans les pores, augmentant l'odeur corporelle et la mauvaise haleine. En outre, la constipation expose le corps à des sous-produits toxiques dont le corps a besoin pour se débarrasser de prévenir une maladie grave. Si la constipation est un problème chronique, l'augmentation de l'apport en fibres peut aider; Consultez votre médecin si l'augmentation de la fibre n'est pas suffisante pour remédier rapidement à la situation.

Expert Insight

Sarah Lane, naturopathe, conseille le raclage de la langue pour la mauvaise haleine chronique liée aux problèmes digestifs. Les particules microscopiques de nourriture, y compris les protéines, alimentent les bactéries sur la langue, ce qui augmente l'halitose ou la mauvaise haleine. Il suffit de brosser la langue avec une brosse à dents pour éliminer toutes les bactéries aussi efficacement qu'un grattoir à langue, que l'on peut trouver en ligne et dans les magasins d'aliments naturels ou spécialisés.

Échelle de temps

Si les résultats d'un changement de régime alimentaire, l'augmentation des fibres et le raclage de la langue ne suffisent pas à éliminer les odeurs corporelles, communiquez avec votre médecin. Une autre alternative à la médecine conventionnelle qui peut remédier à l'odeur corporelle d'une mauvaise digestion des protéines est l'homéopathie. Les praticiens homéopathiques peuvent aider le corps à traiter les aliments plus facilement, en réduisant les problèmes de digestion et les odeurs corporelles sans l'utilisation de médicaments pharmaceutiques.