Calories dans du yogourt glacé sans gras et sans sucre
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Le moyen le plus efficace de gérer votre poids est de parvenir à un équilibre calorique. Équilibrez les calories avec des calories en regardant ce que vous mangez, et vous maintiendrez votre chiffre actuel. Mais vous avez une dent sucrée, dites-vous. Le yogourt glacé sans gras et sans sucre peut freiner vos envies sans vous inscrire sur la balance.
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Faits Froyo
Une portion de 1/2 tasse de yogourt glacé à base de lait écrémé et d'édulcorant hypocalorique ne vous rapportera que 71 calories, selon la National Nutrient Database du ministère de l'Agriculture des États-Unis. Qui plus est, c'est une source décente des minéraux de calcium et de potassium. Cependant, tous les froyo ne sont pas créés égaux. Vérifiez l'étiquette ou les données nutritionnelles de votre magasin de yaourts local pour vous assurer que vous obtenez un traitement glacé faible en calories, sans gras.
