Calories dans Sauce sucrée au chili

La sauce chili douce est une trempette standard pour les amuse-gueules asiatiques tels que les rouleaux de printemps et les wontons, mais la teneur en sucre rend ce condiment relativement riche en calories. Les calories provenant du sucre sont considérées comme vides parce qu'elles ne fournissent pas de vitamines, de minéraux ou d'autres nutriments. Cependant, ils fournissent l'énergie que votre corps va stocker en tant que graisse si vous dépassez vos besoins quotidiens en calories. Limitez votre consommation de sauce chili douce pour aider à prévenir le gain de poids.

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Répartition des calories

Une recette de sauce au piment doux de "Épicure" contient environ 90 calories par portion de 1 once. Une grande marque en bouteille a un profil similaire à 40 calories par cuillère à soupe, ce qui équivaut à environ 80 calories par once. Shopping autour peut aider, comme une marque d'épicerie contient seulement 45 calories par once. Cependant, presque toutes les calories de la sauce chili douce proviennent du sucre. L'American Heart Association recommande de limiter les sucres ajoutés à pas plus de 100 calories par jour pour les femmes, et pas plus de 150 calories par jour pour les hommes.