Choses qui suppriment l'appétit
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Protéines
- Odeur alimentaire du chocolat noir
- Cancer et drogues contre le cancer
- Dépression et antidépresseurs
L'appétit est contrôlé par le tronc cérébral et l'hypothalamus de votre cerveau en réponse aux signaux périphériques de l'estomac, selon une étude de Katherine Simpson, publiée dans "Endocrinology and Metabolism Cliniques d'Amérique du Nord "en 2010. Les hormones intestinales sont libérées après votre repas et signalent des sensations de satiété à votre cerveau. Pourtant, le cerveau est capable de surmonter les sentiments de satiété lorsque de la nourriture appétente est disponible. Néanmoins, certains aliments et composants alimentaires peuvent supprimer votre appétit.
Vidéo du jour
Protéines
Pendant de nombreuses années, les scientifiques pensaient que les glucides complexes avaient le plus grand effet sur la suppression de l'appétit. Cependant, de nouvelles recherches révèlent que la consommation de protéines a un effet encore plus important. Les recherches d'Ahmed Bensaid, publiées dans «Physiology and Behaviour» en 2002, démontrent que les protéines ont un plus grand effet rassasiant chez les rats que les hydrates de carbone. De plus, la recherche montre que plus la portion de protéine est grande, plus l'effet rassasiant est grand, quelle que soit la qualité de la protéine. La recherche de Margriet Veldhorst, publiée dans le "British Journal of Nutrition" en 2010, a montré que la suppression de l'appétit chez les adultes est plus importante sur un régime riche en protéines sans glucides qu'un régime riche en protéines avec des glucides échangés contre les graisses.
Odeur alimentaire du chocolat noir
Les odeurs alimentaires modifient la faim et la satiété en ce qui concerne l'ingestion d'un aliment particulier, selon une étude de Martin Yeomans publiée dans «Physiology and Behaviour» en 2006. Certaines odeurs peuvent augmenter l'appétit, induisent la salivation et libèrent l'acide gastrique et l'insuline - une hormone qui réagit et transporte le sucre dans le muscle. D'autres odeurs de nourriture peuvent supprimer l'appétit. Manger et surtout sentir le chocolat noir supprime l'appétit. La recherche d'Elske Massolt, publiée dans «Regulatory Peptides» en 2010, a découvert que sentir et manger du chocolat noir supprime l'appétit, mais sentir le chocolat noir entraîne une satiété en corrélation avec de faibles niveaux de ghréline - une hormone qui stimule la faim. La recherche conclut que sentir le chocolat noir peut avoir un plus grand effet sur la suppression de l'appétit que manger du chocolat.
Cancer et drogues contre le cancer
Certaines conditions médicales et les médicaments ont des effets secondaires qui peuvent diminuer votre appétit. Les cancers du côlon, des ovaires, de l'estomac et du pancréas peuvent entraîner une diminution de l'appétit, selon MedlinePlus.Zometa est un médicament d'ordonnance qui contient de l'acide zolédronique et est indiqué pour le traitement des cancers de l'os et de la prostate. Zometa est administré par perfusion intraveineuse. Selon l'étiquette du produit, 13% des sujets recevant une perfusion intraveineuse de Zometa ont présenté une diminution de l'appétit.
Dépression et antidépresseurs
La dépression est caractérisée par la tristesse, les sentiments d'inutilité et la perte d'intérêt pour les activités agréables. La perturbation de l'appétit est un symptôme de dépression, selon la recherche de Melissa Maxwell et publiée dans "Clinical Psychology Review" en 2009. Lexapro est un médicament d'ordonnance qui contient de l'oxalate d'escitalopram et est indiqué pour le traitement du trouble dépressif majeur. Une diminution de l'appétit a été rapportée par 3% des sujets traités par Lexapro dans des essais cliniques.
