Les calories d'un bagel d'oeufs
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Faire un petit-déjeuner dans le grille-pain n'est pas nécessairement un péché. Les petits bagels apportent une bonne dose de calories à votre alimentation. Ce sont les plus gros qui ont presque la taille de votre main et qui apportent beaucoup de calories dans votre repas du matin.
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Le Calorie Low Down
Si vous avez un petit bagel d'oeufs de 3 pouces de diamètre et qui pèse environ 70 grammes, vous obtiendrez plus de 190 calories. Ceux que vous rencontrez dans votre café local sont probablement beaucoup plus gros. Un bagel aux oeufs de 4 1/2-inch qui pèse près de 130 grammes, a près de 365 calories. Vous savez déjà que le plus grand contributeur aux calories dans les bagels d'oeufs sont les hydrates de carbone. Soixante-dix-huit pour cent des calories totales proviennent des glucides. Moins de 7% des calories proviennent des graisses, tandis que 15% des calories proviennent des protéines.
