Combien de calories dans les Potstickers de légumes?
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Farcies de chou, de champignons ou d'autres légumes sains, les potstickers légume constituent un hors-d'oeuvre léger et nutritif. Tandis que ces boulettes asiatiques contiennent déjà moins de calories que leurs cousins remplis de porc, vous pouvez réduire davantage le nombre de calories en commandant vos potstickers cuits à la vapeur plutôt que frits et en évitant des sauces sucrées de trempage.
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Information calorique
La teneur en calories varie selon les ingrédients, mais les légumes à la vapeur servis dans les restaurants sont en moyenne d'environ 35 calories par pièce. Frits dans l'huile, ils contiennent environ 45 calories par pièce. Selon la recette, vous pouvez faire un potsticker plus léger à la maison. Une version, faite avec des légumes et des peaux wonton et cuites dans une poêle enduite de spray de cuisine, contient seulement 25 calories par boulette.
