Qu'est-ce que Lactobacillus Bulgaricus?

Lactobacillus bulgaricus est une bactérie naturelle utile, et un membre de la microflore de la famille, qui peut combattre les bactéries nocives qui peuvent envahir votre système digestif. L. bulgaricus est un type spécifique de micro-organisme connu sous le nom de probiotique. Les probiotiques sont des microorganismes vivants qui, selon l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture, peuvent offrir de nombreux avantages pour la santé.

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Fonction

L. bulgaricus vit dans la muqueuse intestinale, la membrane muqueuse qui tapisse le tractus gastro-intestinal. L. bulgaricus est assez rustique pour supporter les sucs digestifs acides sécrétés par l'estomac. L'organisme se développe quand c'est nécessaire et diminue quand il ne l'est pas. L. bulgaricus est appelée bactérie symbiotique; il vit en harmonie avec les autres bactéries utiles qui vivent normalement dans votre tractus gastro-intestinal. Ici, le micro-organisme aide à neutraliser les toxines et à tuer les bactéries nocives en produisant ses propres antibiotiques naturels.

Options alimentaires

On trouve des probiotiques, y compris L. bulgaricus, dans certains yogourts, produits laitiers, aliments et boissons au soja et dans certains jus. Les probiotiques se retrouvent aussi naturellement dans certains aliments traditionnels japonais comme le miso, un assaisonnement préparé par la fermentation du riz, de l'orge et du soja, avec du sel et un champignon, et dans le tempeh indonésien, un gâteau de soja fermenté. L. bulgaricus et d'autres probiotiques peuvent également être achetés sous forme de capsules, de comprimés ou de suppléments en poudre dans les magasins d'aliments naturels.

Besoins

Dans la plupart des cas, vous n'aurez jamais besoin d'un probiotique comme L. bulgaricus car les bactéries utiles qui se trouvent naturellement dans votre tractus gastro-intestinal, ou intestin, seront capables de faire le travail Ils sont conçus pour protéger votre système digestif. Si, cependant, vos bactéries intestinales natives sont débordées pour une raison quelconque, les probiotiques, tels que L. bulgaricus peuvent aider à repeupler votre tractus intestinal avec des bactéries saines à nouveau.

Bactéries déséquilibrées

Un équilibre de bactéries saines est nécessaire pour stimuler votre système immunitaire, vous protéger contre les maladies et faciliter la digestion des aliments. Lorsque les antibiotiques éliminent cet équilibre en tuant les bactéries saines dans le tractus gastro-intestinal, ou lorsque des bactéries, levures, parasites ou champignons nocifs submergent vos micro-organismes naturels, vous pouvez développer des infections, diarrhées, syndrome du côlon irritable, maladie inflammatoire de l'intestin, les ulcères d'estomac et autres types d'inflammation chronique de l'estomac, les caries et les maladies parodontales, les infections vaginales, les infections de l'estomac et des voies respiratoires chez les enfants et les infections cutanées.

Sécurité

La plupart des gens peuvent prendre des suppléments probiotiques ou ajouter des aliments contenant des probiotiques à leur régime alimentaire.Cependant, comme pour tout complément alimentaire, il est toujours conseillé de consulter d'abord votre médecin. Et n'utilisez jamais un probiotique à la place d'un traitement médical régulier. Les effets secondaires de la supplémentation en probiotiques sont généralement bénins et incluent les gaz et les ballonnements, mais les probiotiques pourraient causer des infections.