Qu'est-ce qu'un tapis roulant magnétique?

Un tapis roulant magnétique est un tapis roulant sans moteur qui crée une résistance en utilisant une force magnétique. En augmentant ou en diminuant l'attraction magnétique, vous pouvez créer un entraînement plus difficile ou moins fatigant. Les fans de ce type de tapis de course l'aiment parce qu'il est facile à ranger et à entretenir.

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Types

Il existe trois types de tapis roulants: motorisés, hydrauliques et magnétiques. Les tapis roulants à la fois hydrauliques et magnétiques sont alimentés en initiant un mouvement vers l'avant pour faire rouler la ceinture vers l'avant. En revanche, un tapis roulant motorisé avance automatiquement en fonction de la vitesse à laquelle vous l'avez réglé. Un tapis roulant motorisé vous forcera à garder un rythme constant, alors qu'un tapis roulant magnétique ou hydraulique dépend de votre propre volonté.

Considérations

La plupart des tapis roulants magnétiques sont légèrement inclinés afin de faciliter l'amorçage de la courroie. En conséquence, il peut prendre un certain temps pour s'adapter à l'utilisation de ce type de système, et la sensation en l'utilisant peut sembler différente d'une marche ou d'un jogging réel. Cependant, une fois que vous maîtrisez, un tapis roulant magnétique peut fournir un entraînement stimulant et épanouissant.

Avantages

Les tapis roulants magnétiques offrent de nombreux avantages. Ils sont respectueux de l'environnement et écologiques car ils ne nécessitent pas d'électricité pour fonctionner. Ils sont également plus petits, plus légers et plus faciles à ranger. La machine fait également moins de bruit lorsqu'elle est utilisée et peut être plus pratique pour les appartements ou les espaces exigus. De plus, les tapis roulants magnétiques sont généralement nettement moins chers que les versions motorisées.

Avertissement

Si vous souffrez de douleurs au genou, à la hanche ou aux articulations ou si vous souffrez d'une affection préexistante, consultez votre médecin avant de commencer une séance de tapis roulant magnétique ou tout autre type d'exercice. Parce que la ceinture sur un tapis roulant magnétique prend une certaine force à initier, il peut être difficile de commencer, et cela pourrait créer une tension sur vos articulations ou causer des blessures si votre corps n'est pas assez fort pour déclencher ou maintenir le mouvement vers l'avant.

Sécurité

Les tapis roulants doivent être utilisés sur une surface plane et horizontale et être placés à un endroit où vous avez au moins 2 pieds d'espace. Vérifier périodiquement tous les écrous et boulons et caler tout ce qui a pu se détacher. Évitez de porter des vêtements amples ou pendants qui pourraient se coincer dans la machine. Tenez les enfants et les animaux domestiques à l'écart de la machine pendant son utilisation. Si vous entendez des bruits inhabituels provenant de la machine, arrêtez immédiatement et évitez d'utiliser la machine tant que le problème n'a pas été résolu.