Les meilleurs exercices pour enlever la peau excessive

Avoir un excès de peau sur le visage est une partie normale du vieillissement. Tout, des expressions faciales répétitives à la perte de poids peut contribuer à son développement. Cependant, vous pouvez utiliser l'exercice pour ralentir le processus de vieillissement et enlever l'excès de peau du visage en le tonifiant et en le serrant.

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Causes

Selon HealthHype. com, l'excès ou la peau du visage tombante peut être causée par une variété de facteurs. Le vieillissement est le n ° 1, bien sûr, car en vieillissant, la peau perd son élasticité, ce qui entraîne une peau flasque et excessive. Cependant, d'autres conditions peuvent également provoquer l'excès de peau, comme la paralysie et l'accident vasculaire cérébral de Bell.

Yeux

Pour tonifier et raffermir la peau autour des yeux, il existe plusieurs exercices que vous pouvez faire, mais un exercice particulièrement efficace est détaillé par l'auteur de "The Yoga Face", Annelise Hagen, dans le magazine "Time". Pour se débarrasser de l'excès de peau tombante autour des yeux sous la forme de pattes d'oie, vous pouvez vous asseoir droit dans une chaise et sourire tout en plaçant vos doigts sur les coins extérieurs de vos yeux. Tout en maintenant la peau, déplacez vos paupières inférieures de haut en bas en effectuant des mouvements de contraction comme si vous essayiez de fermer les yeux.

Bouche

Pour se débarrasser des rides et ridules autour de la bouche, vous pouvez faire l'exercice du sourire tel que détaillé par le California Dental Specialty Group. Avec votre visage détendu, souriez avec vos lèvres pressées ensemble, puis ne montrez que les dents latérales, puis exposez vos dents supérieures. Maintenez pendant 10 secondes pendant chaque phase du sourire. Cela va resserrer les muscles autour de votre bouche, en tirant tout excès de peau et de le rendre moins visible.

Décolleté

Se débarrasser de l'excès de peau sur le menton et le cou pourrait être aussi simple que de traquer les lèvres, selon Hagen. C'est-à-dire, vous pouvez effectuer un exercice simple qui consiste à faire votre bouche en forme de «O», puis utilisez votre langue pour tracer le contour de vos lèvres tout en gardant le reste de votre visage détendu. Cela peut donner à vos lèvres une action repulpante.

Considérations

Vous pouvez resserrer et tonifier la peau de votre visage en utilisant des exercices, mais si vous avez beaucoup d'excès de peau qui s'affaisse loin de vos muscles, il faudra peut-être une chirurgie plastique pour réparer, dit l'Université du Michigan.. Un lifting consiste à couper l'excès de tissu et à soulever ce qui reste afin qu'il soit plus haut sur votre visage.