Crème glacée molle ou régulière: Qui a moins de calories?

Bien que les crèmes glacées fournissent des quantités variables de nutriments essentiels, notamment du calcium, du phosphore et de la vitamine A, elles ne sont pas exactement des aliments santé. Ils contiennent généralement de grandes quantités de graisse et de sucre, ce qui les rend denses en énergie. Même la portion de 1/2 tasse recommandée a plus de 100 calories, et beaucoup de gens mangent généralement beaucoup plus que cela en une seule séance.

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Vs souples Crème glacée ordinaire

Que la crème glacée molle ou ordinaire soit moins calorique, cela dépend du type de crème glacée ordinaire que vous choisissez. Une portion de 1/2 tasse de chocolat ou de crème glacée française à la vanille a environ 191 calories. La même quantité de crème glacée au chocolat régulière a environ 143 calories. La crème glacée à la vanille régulière est légèrement plus faible en calories, avec 137 portions par tasse 1/2, mais si vous optez pour une version premium plus riche, vous consommerez 266 calories, avec les calories supplémentaires provenant principalement de la graisse. Optez pour une version light sans sucre ajouté de la crème glacée à la vanille pour limiter les matières grasses, le sucre et les calories, car chaque portion de 1/2 tasse ne contient que 115 calories.