Marcy Banc de musculation Instructions de montage

Marcy est une gamme de produits de résistance fabriqués par Impex Fitness. La gamme de produits comprend des plaques d'haltères, des haltères, des bancs et des gymnases à domicile. Le banc de musculation Marcy Classic comprend un développeur de pattes, une barre de courbure et un tapis prédicateur. Posez le banc à plat ou utilisez l'un des deux réglages d'inclinaison. Le banc Marcy Classic utilise des plaques de poids standard sur le développeur de jambe. Il peut supporter une charge d'haltères allant jusqu'à 300 lb. Vous devrez assembler le banc vous-même.

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Étape 1

Reliez la traverse à la poutre verticale droite. Fixez l'attelle avec deux boulons de carrosserie, M10 de 3 1/8 pouces. Utilisez deux rondelles, 3/4 pouce et deux écrous d'avion M10. Serrez les boulons. Répétez sur la poutre verticale gauche. Placez la barre de réglage du dossier sur l'une des fentes des poutres verticales. Ceci détermine l'inclinaison du dossier.

Étape 2

Fixez la poutre de support de siège principale à la traverse. Positionnez la poutre à l'intérieur de la traverse et un support de 1 3/4 par 4 3/8 pouces sur le côté opposé. Fixer les pièces avec deux boulons de carrosserie, M10 de 2 1/2 pouces. Utilisez deux rondelles, 3/4 pouce et deux écrous d'avion M10. Ne serrez pas complètement les boulons.

Étape 3

Fixez la poutre de soutien du siège principal au montant avant. Le poste avant contient l'ensemble développeur de jambe. Utilisez trois boulons Allen, M8 de 5/8 po et trois rondelles de 5/8 po. Fixez la poutre de support diagonale au poteau avant. Utilisez un boulon Allen, M8 par 5/8 pouce, et une rondelle, 5/8 pouces. Attachez l'autre extrémité du support diagonal à la poutre de support de siège principale. Utilisez un boulon Allen, M8 de 2 1/8 po, deux rondelles, 5/8 po et un écrou d'aéronef M8. Ne serrez pas complètement les boulons pour le moment.

Étape 4

Faites glisser le support de bouclage du bras, qui retient l'ensemble du tampon prédicateur, dans le montant avant. Utilisez le bouton de verrouillage inclus pour le fixer en place. Serrer solidement tous les écrous et boulons que vous avez installés.

Étape 5

Fixez la tige du développeur de jambe au support sur le devant du montant avant. Fixer le développeur de jambe à la parenthèse avec un M8 par 2 boulons Allen 5/8 pouces, deux rondelles, 5/8 pouces, et un écrou d'aéronef M8. Fixez la poignée de flexion du bras au support ouvert sur le développeur de jambe avec la goupille de verrouillage en forme de L.

Étape 6

Faites glisser les supports de dossier sur les deux extrémités du bras pivotant sur la poutre de support du siège principal. Poser les autres extrémités des supports de dossier sur la barre de réglage du dossier. Fixez le panneau du dossier aux supports du dossier à l'aide de quatre boulons hexagonaux M6 de 1 1/2 pouce et de quatre rondelles. Fixez le coussin de siège sur le support de siège principal avec quatre boulons hexagonaux M6 de 1 3/8 po et quatre rondelles.

Étape 7

Fixez la pastille prédicateur sur le support de flexion du bras. Fixez-le avec deux boulons Allen M8 de 5/8 po et deux rondelles de 5/8 po.

Étape 8

Insérez les deux tubes de mousse à mi-chemin dans les trous du développateur de jambe. Faites glisser les quatre rouleaux de mousse sur les extrémités des tubes.

Choses dont vous aurez besoin

• Clé à molette
• Clé Allen

Trucs

• Impex recommande à deux personnes d'assembler le banc de musculation Marcy.

Avertissements

• Les écrous et les boulons doivent être complètement serrés avant d'utiliser le banc.