Phosphates magnésiens Effets secondaires

Le phosphate de magnésium est un minéral important, souvent simplement connu sous le nom de magnésium, qui aide votre corps à fonctionner correctement. Ce minéral est impliqué dans plus de 300 réactions chimiques dans votre corps. Il peut être utilisé comme un laxatif pour la constipation ou comme antiacide pour l'indigestion acide. Les sources alimentaires de magnésium comprennent les grains entiers, les légumineuses, le brocoli, les courges, les produits laitiers et les amandes. Prendre du phosphate de magnésium a plusieurs effets secondaires, et, comme avec tout complément alimentaire, votre médecin doit être consulté avant utilisation.

Diarrhée

Selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse, la diarrhée est l'un des effets secondaires possibles du phosphate de magnésium. Pendant l'hyperacidité ou lorsque l'estomac produit des quantités excessives d'acide gastrique, une indigestion peut survenir. L'estomac se vide à un rythme nettement plus lent, retardant le transport de la nourriture vers l'intestin grêle. Dans cette situation, les antiacides sont pris pour neutraliser l'acide dans l'estomac et diminuer la production d'acide gastrique. Parmi les antiacides communs utilisés, on trouve le magnésium. Mis à part la neutralisation de l'acide gastrique, le phosphate de magnésium a également un effet laxatif, ce qui peut conduire à la diarrhée. Les suppléments de magnésium et les produits à base de magnésium doivent être utilisés avec prudence pour minimiser les effets secondaires.

Vomissements

Parmi les effets secondaires possibles de la prise de phosphate de magnésium, citons MedlinePlus. Vomissements peuvent être un symptôme de plusieurs conditions sous-jacentes. Les patientes enceintes et celles qui souffrent du mal des transports peuvent vomir. Les substances qui peuvent irriter l'estomac comprennent la nourriture, les médicaments et les suppléments. Le phosphate de magnésium peut irriter le tractus gastro-intestinal. Lorsqu'il est pris en quantités suffisantes, le magnésium est absorbé dans l'intestin grêle et excrété par les reins.

Crampes abdominales

Selon l'Office of Dietary Supplements, les crampes abdominales sont l'un des effets secondaires du phosphate de magnésium. Des crampes abdominales ou une gêne abdominale surviennent lorsque de grandes doses de suppléments à base de magnésium sont ingérées. L'apport limite tolérable de magnésium pour les adultes de 19 ans et plus est de 350 mg par jour. De grandes quantités de magnésium modifient comment ce minéral est absorbé et excrété par le corps.