Soupes pour un régime Detox de 7 jours

Plusieurs versions des régimes de désintoxication des soupes existent, mais elles partagent les mêmes caractéristiques essentielles. Les personnes à la diète suivent des plans de nettoyage de soupe pour éliminer les toxines et l'excès de déchets de leurs voies digestives. Un régime de désintoxication de soupe vous oblige à manger plusieurs portions de soupe par jour. Avant de commencer un régime soupe, parlez à votre médecin des conséquences possibles sur la santé.

Vidéo du jour

Importance

Le régime alimentaire moderne typique comprend les aliments transformés, les collations grasses et les repas riches en calories. Ces aliments contiennent des additifs, des conservateurs, des hormones et des pesticides qui peuvent être toxiques pour votre corps. Ces toxines provoquent la fatigue, les ballonnements, le gain de poids et la constipation, selon les partisans des régimes de nettoyage. Un régime de désintoxication soupe soi-disant élimine ces toxines de votre tube digestif et fournit des activités antifongiques qui restaurent une bonne santé.

Caractéristiques

Les types de soupes utilisées dans un régime soupe désintoxiquant comprennent la soupe aux choux, la soupe au poulet, la soupe aux tomates et la soupe aux légumes. Vous faites un gros lot de soupe maison à manger chaque fois que vous avez faim ou soif. La majeure partie de votre alimentation se compose de soupe avec des fruits et légumes biologiques. Vous pouvez compléter vos repas avec de petites portions de protéines maigres, de produits laitiers sans gras ou de grains entiers. Il est conseillé de boire beaucoup d'eau et de jus de fruits pour rester bien hydraté. Un nettoyage typique de la soupe dure sept jours.

Nutrition

Votre corps reçoit des vitamines, minéraux et antioxydants essentiels des fruits et légumes que vous mangez. Les petites portions de protéines maigres, de produits laitiers et de grains entiers augmentent l'apport calorique pour augmenter votre niveau d'énergie. Consommer de grandes quantités de liquides à partir de soupe, d'eau et de jus favorise les selles fréquentes qui rincent le tube digestif.

Avantages

Un régime soupe détoxifiant favorise une perte de poids rapide en réduisant considérablement la consommation de calories. Les selles fréquentes aident à réduire le poids en éliminant les excès de déchets de votre corps. MayoClinic. com rapporte que certaines personnes à la diète se sentent plus énergiques et concentrées après un régime soupe. Le régime peut améliorer votre humeur, diminuer la fatigue et réguler l'activité gastro-intestinale.

Attention

Vos organes neutralisent naturellement les toxines et nettoient le tube digestif des déchets, ce qui rend inutile un régime alimentaire à soupe et même dangereux pour la santé. MayoClinic. com vous prévient qu'un régime à base de soupe peut vous causer de la malnutrition et entraîner une déshydratation, de la fatigue, des nausées et des vertiges. Beaucoup de personnes à la diète reprennent rapidement le poids qu'elles ont perdu après avoir suivi un régime soupe désintoxiquant. Parlez à votre docteur avant de commencer un régime de soupe pour déterminer si c'est un choix sain pour vous.