Sans sucre JELL-O Diète

JELL-O sans sucre est un ajout hypocalorique à votre régime amaigrissant. Tout en ne mangeant rien d'autre que du JELL-O sans sucre, JELL-O peut vous offrir une option de desserts extrêmement faible en calories pour votre alimentation. JELL-O sans sucre est autorisé sur la plupart des plans de perte de poids, y compris les régimes caloriques traditionnels et les régimes à faible ou à faible teneur en glucides.

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Types

JELL-O sans sucre se présente sous une grande variété de saveurs, à la fois sous forme active et préparée. JELL-O en poudre sans sucre contient de la gélatine, des arômes artificiels et des édulcorants artificiels, y compris l'aspartame et l'acésulfame de potassium. Les tasses JELL-O préparées sans sucre sont pratiques, mais plus chères que les vôtres. Les deux gobelets pré-emballés JELL-O et JELL-O fabriqués à la maison contiennent 10 calories par portion, selon MyPlate de LIVESTRONG.

Fonction

JELL-O sans sucre offre une option de collation ou de dessert à faible teneur en calories pour les personnes à la diète. Si vous avez tendance à grignoter des sucreries, le remplacement de la crème glacée ou d'autres gâteries riches en calories par JELL-O sans sucre peut vous aider à maintenir votre apport calorique quotidien total dans la fourchette désirée. Vous pouvez également profiter des collations JELL-O pour réduire les sentiments de privation et ajouter de la variété tout en suivant un régime.

Considérations

Variez vos collations et desserts JELL-O en transformant les jigglers JELL-O en amuse-bouches amusants, en ajoutant des fruits pour en faire un moule JELL-O classique ou en allégeant votre gelée préférée. O recette de la salade. Contrôlez les calories dans les salades JELL-O en optant pour une garniture fouettée sans gras ou du fromage à la crème lorsque les recettes le requièrent et en utilisant des fruits frais ou des fruits en conserve dans du jus plutôt que du sirop épais.

Effets

De nombreuses collations et friandises riches en calories ont une faible valeur nutritive et sont riches en sucre, en calories et en gras. Bien que le remplacement de ces aliments par JELL-O sans sucre puisse favoriser une perte de poids saine, n'utilisez pas JELL-O sans sucre pour remplacer les aliments riches en nutriments essentiels comme les fruits, les légumes, les protéines maigres, les grains entiers et les produits laitiers faibles en gras. Ajoutez du JELL-O sans sucre à un régime équilibré et équilibré, mais concentrez-vous sur la création d'une alimentation équilibrée comprenant au moins 1 200 calories par jour.

Avertissement

Si vous préférez un régime axé sur les aliments naturels non transformés, vous ne voudrez peut-être pas inclure les desserts JELL-O dans votre alimentation. Les végétariens trouveront JELL-O sans sucre comme un choix inacceptable, tout comme ceux qui préfèrent éviter les couleurs artificielles, les saveurs ou les édulcorants. Si vous avez choisi un régime qui recommande JELL-O sans sucre, vous pouvez simplement l'omettre sans affecter de manière significative votre apport calorique quotidien ou votre nutrition.