Exercice et bleu Fingernails

L'exercice physique aide à améliorer le flux sanguin vers les organes vitaux et à améliorer votre santé cardiovasculaire. Si vous ressentez des symptômes tels que les doigts bleus, les ongles des ongles, les lèvres ou la peau lorsque vous faites de l'exercice ou vous surmenez, cela pourrait être le signe d'un problème médical grave. Si vous avez une condition médicale préexistante qui affecte vos niveaux d'oxygène, vous pouvez remarquer la teinte bleuâtre, qui est appelée cyanose. Consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement.

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Précaution

Si vous ressentez des ongles bleus, vous devez consulter un médecin avant de commencer un entraînement. Les tons bleus sur la peau peuvent indiquer une condition potentiellement mortelle telle qu'une crise cardiaque ou une embolie. Il peut également précéder se sentir étourdi et évanouissement. L'exercice peut aggraver l'état dans les cas mettant en danger la vie impliquant le coeur et les poumons.

Importance

En général, l'exercice est recommandé pour améliorer votre santé. L'American College of Sports Medicine recommande aux adultes en bonne santé de prendre jusqu'à 30 minutes par jour d'exercice cardio intense au moins cinq jours par semaine. Si vous souffrez de problèmes de santé qui affectent votre cœur ou votre circulation sanguine, vous risquez d'avoir une teinte bleue sur vos doigts ou sur vos ongles - en particulier pendant et après l'effort. C'est parce que votre sang manque de saturation en oxygène.

Causes

Il peut y avoir plusieurs causes d'ongles bleus qui résultent de l'exercice. Certains des plus communs incluent le manque d'oxygène étant pompé par le sang par le coeur, l'hémoglobine anormale, la maladie pulmonaire et la maladie de coeur, explique Medline Plus. Si votre cœur est incapable de pomper correctement le sang dans votre circulation sanguine - en particulier pendant une séance d'entraînement, vous remarquerez peut-être d'abord la teinte bleutée de vos ongles. D'autres conditions médicales pourraient également être la cause, telles que la pneumonie, l'asthme, l'hypertension pulmonaire et la maladie pulmonaire obstructive chronique.

Considérations

Il existe une condition relativement inoffensive appelée phénomène de Raynaud qui imite la cyanose. Elle est causée par de plus petites artères dans les extrémités qui limitent ou limitent l'apport sanguin, laissant une couleur bleutée dans les doigts. Cette condition est inoffensive. L'exercice peut aider à forcer le flux sanguin dans la région et restaurer une couleur normale à la peau.

Caractéristiques

Lorsque vos doigts, vos ongles ou vos extrémités deviennent bleus ou violets, vous pouvez également présenter d'autres symptômes. Les mains froides, les doigts et les extrémités sont communs avec les teintes bleutées et vous pouvez également sentir la zone engourdie. Si vous éprouvez de la difficulté à respirer, une douleur thoracique ou une congestion thoracique grave, vous devriez cesser immédiatement de faire de l'exercice et attendre que les symptômes disparaissent. S'ils persistent, demandez des soins d'urgence.