Instructions pour la configuration d'un podomètre Sportline

Sportline est une entreprise de Yonkers, New York, qui produit des appareils pour gérer l'efficacité de l'exercice et la distance. Le site Web de la société note qu'il est le leader mondial des instruments de surveillance de la condition physique. Les podomètres suivent votre activité pendant que vous marchez. Les caractéristiques exactes varient, mais beaucoup enregistreront le nombre de pas, la distance, les calories, la vitesse et le temps. En 2010, Sportline dispose de 17 podomètres différents disponibles. Les podomètres nécessitent un processus d'installation afin de mesurer la longueur de votre foulée et d'enregistrer correctement les calories et le temps. Consultez le manuel d'utilisation de votre modèle pour des instructions d'installation spécifiques.

Vidéo du jour

Pas

Étape 1

Effectuez 10 pas normaux sur une surface solide, comme un trottoir. Marquez le point de départ et de fin en fonction de ces étapes avec de la craie.

Étape 2

Utilisez un ruban à mesurer pour déterminer la longueur du point de départ à la fin de la zone marquée. C'est la distance que vous parcourez en 10 étapes moyennes.

Étape 3

Divisez la longueur totale de la zone marquée par 10. Ce nombre est le calcul de votre foulée. Par exemple, si vous marchez 100 pouces en 10 étapes, votre foulée est de 10 pouces.

Étape 4

Appuyez sur le bouton «Mode» sur le visage du podomètre. Pour un Sportline 360, c'est le bouton du bas sur le côté gauche. L'emplacement du bouton de mode varie selon le modèle. Appuyez sur le bouton jusqu'à ce que l'affichage indique le mode "Step".

Étape 5

Maintenez le bouton "Mode" enfoncé pendant deux secondes en mode "Step". Cela changera le réglage du paramètre de foulée "Walk". L'affichage clignotera pour indiquer que le réglage approprié est disponible.

Étape 6

Utilisez les touches fléchées «Haut» et «Bas» situées à l'avant de l'écran pour modifier le nombre sur l'affichage pour le calcul de la foulée. Par exemple, si votre foulée est de 10 pouces, appuyez sur les touches jusqu'à ce que "10" s'affiche à l'écran. L'appareil se règle automatiquement une fois que vous avez fini d'entrer des chiffres.

Calories

Étape 1

Appuyez sur le bouton «Mode» situé à l'avant de l'écran. Continuez d'appuyer jusqu'à ce que le mode "Calorie" apparaisse sur l'affichage.

Étape 2

Maintenez le bouton «Mode» enfoncé pendant deux secondes pour entrer dans le mode «Poids». Appuyez sur les touches fléchées «Haut» et «Bas» pour entrer votre poids.

Étape 3

Réglez votre poids et arrêtez d'appuyer sur les boutons. Cela indiquera à l'unité que vous avez terminé. L'affichage clignote après avoir accepté le poids.

Heure

Étape 1

Appuyez sur le bouton «Mode» de l'écran jusqu'à ce que «Time» apparaisse à l'écran. Maintenez le bouton enfoncé pendant deux secondes pour accéder au mode de configuration "Heure".

Étape 2

Appuyez sur la touche fléchée «Haut» pendant deux secondes si vous souhaitez régler l'heure au format 12 heures.Pour entrer l'heure au format 24 heures, maintenez la touche fléchée «Bas» enfoncée. Cela ferait, par exemple, 2: 00 p. m. lu comme 14: 00 heures.

Étape 3

Appuyez à nouveau sur le bouton «Mode» et maintenez-le enfoncé pendant deux secondes une fois que vous avez sélectionné le format de l'heure. Cela entrera dans l'appareil en mode de configuration.

Étape 4

Utilisez les touches fléchées "Haut" et "Bas" pour saisir l'heure correcte en fonction du format d'heure sélectionné.

Choses dont vous aurez besoin

• Craie
• Ruban à mesurer

Conseils

• Vous pouvez réinitialiser le podomètre en maintenant la touche fléchée «Haut» enfoncée pendant deux secondes. Suivez les instructions dans le mode "Stride" pour entrer la distance de foulée pour le jogging.Appuyez sur la touche "Mode" pour changer la configuration de la marche à pied à la foulée.Le processus est le même, sauf que vous devez exécuter 10 étapes, par opposition à marcher, pour mesurer votre foulée.

Avertissements

• Ces étapes sont pour le podomètre Sportline 360. Les autres modèles Sportline auront des caractéristiques différentes.Reportez-vous au mode d'emploi du modèle de votre modèle pour obtenir les instructions d'installation appropriées.