La L-Tyrosine peut-elle restaurer la fonction thyroïdienne?
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La plupart des gens ont suffisamment de L-tyrosine, également connu simplement sous le nom de tyrosine, dans leur corps, selon l'Université du Maryland Medical Center. La tyrosine est un acide aminé essentiel à la bonne fonction thyroïdienne. Cependant, votre médecin pourrait vous recommander de le prendre sous forme de supplément si vous avez une thyroïde sous-active. Consultez votre médecin pour le bon plan d'action pour votre thyroïde.
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Identification
La thyroïde est une glande située dans la gorge qui produit les hormones thyroïdiennes. Ces hormones aident votre corps avec des fonctions importantes comme le métabolisme et la croissance du corps. Les problèmes courants associés à la glande thyroïde sont l'hyperthyroïdie, qui est une thyroïde hyperactive qui fait un excès d'hormones thyroïdiennes, et l'hypothyroïdie, qui est une thyroïde sous-active qui produit trop peu d'hormones thyroïdiennes.
Avantages
La L-tyrosine est un acide aminé non essentiel présent dans votre corps qui est utilisé par les neurotransmetteurs dans votre cerveau. Cet acide aide votre corps à fabriquer des hormones, y compris des hormones thyroïdiennes. Pour cette raison, il peut améliorer les problèmes d'hypothyroïdie, alors que vous devriez l'éviter si vous souffrez d'hyperthyroïdie, car la tyrosine fera plus d'hormones que vous avez déjà en excès.
Sources
Votre corps fabrique lui-même de la tyrosine avec un autre acide aminé appelé phénylalanine. Vous pouvez également l'obtenir naturellement par le biais de votre régime alimentaire dans des aliments tels que la volaille, le poisson, le soja, les produits laitiers et certains haricots, noix et graines. Des suppléments de tyrosine, sous forme de comprimé et de capsule, sont également sur le marché, bien que vous devriez employer ceux-ci seulement avec la surveillance d'un docteur.
Posologie
La dose généralement recommandée de suppléments de tyrosine est de 500 milligrammes à 1 000 mg, trois fois par jour, selon l'UMMC. Il devrait être pris une demi-heure ou plus avant de manger. La prise de vitamine B6, de folate et de cuivre aide à la conversion de la tyrosine en substances chimiques du cerveau. Parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments de tyrosine.
Avertissement
Évitez la L-tyrosine si vous présentez des symptômes maniaques ou une pression artérielle élevée. De plus, ne prenez pas de L-tyrosine en même temps que des médicaments hormonaux thyroïdiens prescrits, à moins que votre médecin ne vous le conseille. L-tyrosine peut causer des troubles de la digestion et des migraines, états UMMC. N'utilisez pas de tyrosine pour remplacer un traitement médical pour votre trouble thyroïdien et discutez de l'utilisation de la tyrosine avec votre médecin.
