Combien y a t-il de Calories dans l'Aubergine Parmigiana?
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Aubergine parmigiana est un aliment italien à base de tranches de tranches d'aubergines, sauce tomate et mozzarella frits. Bien que considéré comme un plat végétarien, l'aubergine parmigiana est lourde et remplie de calories et de matières grasses.
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Calories totales
Une portion d'aubergine parmigiana, utilisant une recette maison de Meals Matter, contient 356 calories. Plus de 60% des calories totales proviennent des graisses. Seulement entre 20 et 35 pour cent de votre consommation quotidienne totale de calories devraient provenir de la graisse.
Glucides
Une portion d'aubergine parmigiana maison contient 22 g de glucides, ce qui se traduit par 88 calories provenant des glucides. Une portion fournit 7 pour cent de la valeur quotidienne pour les hydrates de carbone, ainsi que 16 pour cent de la valeur quotidienne pour les fibres alimentaires, en supposant que vous consommez un régime de 2 000 calories.
Graisse
La recette Meals Matter aubergine parmigiana contient 24 g de matières grasses par portion. Un gramme de graisse contient 9 calories, donc une portion d'aubergine parmigiana obtient 216 calories de graisses et fournit 37 pour cent de la graisse totale dont vous avez besoin par jour, y compris 30 pour cent de la valeur quotidienne pour les graisses saturées. Les aliments sains et faibles en gras contiennent généralement 10% ou moins de gras saturés.
