Calories Brûlées au camp d'entraînement de Billy
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«Billy's Boot Camp», une séance d'entraînement sur DVD créée par Billy Blanks de Tae Bo, met l'accent sur la combustion des calories, la fonte des muscles gras et toniques en ciblant groupes musculaires spécifiques. En prenant en compte certaines variables, telles que vos mesures personnelles et votre type d'entraînement, il peut être facile de déterminer votre consommation de calories.
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Variables
Comme pour tout entraînement, votre brûlure calorique pendant le «Booty Boot Camp» dépendra de variables importantes, telles que votre taille, votre poids, votre nutrition et votre niveau d'intensité de l'entraînement. Billy Blanks propose de nombreux DVD "Boot Camp", chacun variant en niveau de difficulté.
Time Frame
«Billy's Boot Camp» comprend un entraînement complet de 55 minutes, un entraînement abdominal de 35 minutes, un entraînement cardiovasculaire de 55 minutes et un plan nutritionnel de sept jours. Le système comprend également des bandes d'entraînement et un plan pour voir les résultats en seulement sept jours.
Calories brûlées
Après avoir pris en compte toutes les variables, une moyenne de 140 lb. L'exerciseur va brûler environ 470 calories au cours de l'entraînement complet de 55 minutes, et environ 300 calories pendant l'entraînement abdominal de 35 minutes. Pour atteindre les objectifs de perte de poids, associez l'entraînement «Billy's Boot Camp» au plan nutritionnel inclus.
