Corriger l'hypoglycémie en mangeant des aliments à haute teneur en sodium

Une hyponatrémie ou une hyponatrémie est une affection caractérisée par une faible teneur en sodium. contenu, ou de sel, dans le sang, affirme Medline Plus des National Institutes of Health. L'hyponatrémie est habituellement causée en buvant trop d'eau ou en ne prenant pas assez de sel. En outre, l'hyponatrémie est le trouble électrolytique le plus critiqué aux États-Unis. Les symptômes communs associés à cette condition comprennent des changements dans l'état mental, la fatigue, les maux de tête, la perte d'appétit, la nausée, les vomissements et l'agitation. Une fois qu'un médecin détermine la cause de l'hypoglycémie, il peut recommander différents aliments pour aider à traiter cette maladie. Suivez les directives de votre médecin pour corriger votre faible taux de sodium dans le sang.

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Étape 1

Ajoutez du sel de table aux aliments que vous mangez. Le sel de table, ou chlorure de sodium, peut être légèrement ajouté à vos aliments pour aider à augmenter les niveaux de sodium dans le sang. Bien que les aliments aient un goût salé, votre corps s'adaptera probablement à la saveur salée des aliments et avec le temps, la saveur deviendra probablement normale pour vous. Faites des visites fréquentes chez le médecin pour confirmer si le sodium supplémentaire n'augmente pas votre tension artérielle.

Étape 2

Augmentez la consommation d'aliments qui contiennent déjà beaucoup de sel, comme des craquelins salés, des arachides salées et des croustilles salées hypocaloriques. Essayez de manger des aliments salés qui sont faibles en calories pour éviter d'augmenter votre taux de cholestérol. Pensez également à utiliser des sauces à haute teneur telles que la sauce soja.

Étape 3

Envisagez de boire des boissons pour sportifs lorsque vous faites des exercices, suggère MayoClinic. com. Lorsque vous transpirez, vous avez tendance à perdre du sodium dans votre transpiration, ce qui peut entraîner une teneur en sodium continuellement faible dans votre circulation sanguine. Par conséquent, vous devriez choisir de boire une boisson sportive contenant du sodium après une activité physique intense.