6 choses qu'un influenceur du bien-être garde dans son sac à tout moment

Bouteille d'eau en cuivre

Plein d'eau alcaline, évidemment. Nous savons tous qu’il est essentiel pour un corps prospère de rester hydraté, mais les vraies filles du bien-être vont encore plus loin avec leur propre bouteille. et eau. Je porte toujours ma propre bouteille pour éviter la surconsommation de plastique et les bouteilles de cuivre et de verre protègent votre eau. Alcaline H20 élimine les produits chimiques présents dans de nombreuses eaux du robinet et même de l'eau en bouteille.

Lingettes propres

Je suis cette fille dans l'avion (ou dans la salle de bain, dans la voiture, etc.) en train de tout nettoyer, et cela me rassure de savoir que je le fais sans produits chimiques. Si vous achetez suffisamment de lingettes douces, vous pouvez même les utiliser sur votre peau après l’entraînement ou à chaque fois que vous avez besoin d’un rafraîchissement. Un environnement propre conduit à un système propre!

Déodorant non toxique

N’est pas honteux d’avouer que je porte ce genre de choses avec moi. Le désodorisant non toxique sauve des vies, mais il ne dure pas toujours aussi longtemps que les options en aluminium. Mais pas de sueur (obligé): je porte simplement une taille de voyage avec moi et présente une nouvelle demande au besoin.

Spray facial

J'ai un ami qui brille constamment. Son tour? Un spray pour le visage (Herbivore Rose Spray, 45 $, pour être exact). Depuis, j’ai mimé son secret et jeté un spray incroyable lorsque j’ai besoin d’une aide. C'est aussi un parfum, mais sans les toxines présentes dans la plupart des parfums traditionnels. Un teint couvert de rosée et d'eau de rose à toute heure de la journée!

Huile essentielle de lavande

Vivre en Amérique latine entraîne beaucoup de circulation. Si je me sens stressé par le 405 ou si je me prépare pour une grande réunion, je tamponne de l’huile de lavande sur les tempes et je respire. Le parfum est connu pour réduire les niveaux de stress et est une pilule naturelle de refroidissement. Si je suis garé, je ferme les yeux et je médite pendant 10 minutes. Paradis!

Collations santé

Et le dernier mais non le moindre: la nourriture! Vivre dans une vie de bien-être nécessite un accès constant à des choix judicieux au sein du service des aliments, de sorte que vous trouverez toujours des options saines dans mon sac à main. Des pistaches crues aux amandes ou aux noix de cajou, je porte un contenant en verre de noix où que je sois. Je suis aussi un grand amateur de fruits secs, de graines et de légumes crus.

Sur cette note, consultez le guide de Geri pour prendre l'ultime séjour de bien-être.