Soin corporel 3 jours

Le nettoyage corporel de trois jours est une méthode de nettoyage du corps utilisant une variété d'herbes qui se produit sur une période de trois jours. Créé par le Dr John Christopher, le nettoyage est conçu pour débarrasser le corps des déchets en nettoyant les pores de la peau, en éliminant les déchets accumulés dans les intestins et en purgeant les poumons, les reins et le foie des toxines en excès. Le nettoyage est la première étape d'un processus de désintoxication du corps complet offrant aux individus une meilleure gestion de la santé et du poids, et offre quelques étapes simples et faciles à réaliser.

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Étape 1

Buvez environ 16 onces de jus de pruneau non sucré le premier matin du nettoyage. Soyez prêt à faire plusieurs voyages à la salle de bain, bien que le jus de pruneau fasse plus que simplement nettoyer vos intestins. Le jus de pruneaux est également destiné à aider à attirer les toxines en excès d'autres organes dans le corps, tels que le foie, les reins, les poumons et l'estomac dans les intestins pour l'élimination.

Après avoir attendu environ 30 minutes, buvez un verre de 8 onces de jus de pomme pur, naturel ou non dilué. Ce jus de pomme devrait être plus épais que ce que les gens pensent normalement comme le jus de pomme clair et cuivré. Un autre 30 minutes plus tard, vous devez boire un verre d'eau purifiée ou distillée, suivi encore 30 minutes plus tard avec un autre verre de jus de pomme.

Si vous ne vous souciez pas du jus de pomme, vous pouvez y substituer plusieurs autres types de jus, y compris la carotte, les agrumes, la tomate ou le jus de raisin. Cependant, il est suggéré que vous vous en teniez à un type spécifique de jus à boire tout au long du nettoyage de trois jours.

Étape 2

Buvez du jus de pomme et répétez l'eau tout au long de la journée, toutes les 30 minutes. À la fin de la journée, vous aurez consommé environ un gallon de jus de pomme et d'eau. Ce nettoyage est mieux fait dans l'intimité de votre maison, où vous pouvez avoir accès à la salle de bain. La combinaison du jus de pruneau, du jus de pomme et de l'eau exercera une pression temporaire sur les voies urinaires et les intestins alors que le nettoyage fonctionne continuellement à travers le corps.

Étape 3

Répétez ce processus pendant trois jours, sans manger d'aliments solides pendant ce temps. Si vous avez vraiment faim, vous pouvez manger des légumes crus comme des carottes ou des pommes, ou assortir les fruits crus au type de jus que vous buvez avec la routine de jus d'eau. Si vous avez des problèmes de santé ou prenez des médicaments sur ordonnance, discutez-en avec votre médecin. Les individus peuvent s'attendre à devenir constipés, une condition causée par la décomposition du mucus qui est générée par la libération de toxines dans le corps à mesure qu'ils pénètrent dans l'intestin ou le côlon. Vous pouvez boire un verre supplémentaire de jus de pruneaux pour aider à soulager les crampes ou l'inconfort. Le nettoyage fonctionne aussi mieux si l'individu prend entre 1 et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive trois fois par jour pour aider à apaiser et lubrifier le foie et les voies biliaires du foie.Le quatrième jour et les jours suivants, ajoutez graduellement les légumes et les fruits crus à l'alimentation afin de réintégrer les aliments solides.