Trouvé: Une classe de cyclisme en salle qui est génial si vous êtes super compétitif

Toute nouvelle classe d'exercices peut être un peu intimidante, mais si vous affichez un classement sur un grand écran à l'avant de la classe, cela le devient encore plus. Paceline est une nouvelle classe de cycliste à Marylebone, un dixième, et tout est question de compétition. La force avec laquelle vous travaillez (ou ne travaillez pas) s’affiche devant la classe pour que tout le monde puisse la voir. Je n'ai jamais été compétitif dans aucun sport (pas de tennis, pas de netball, pas même de bière-pong), donc je ne pensais vraiment pas que cette approche marcherait pour moi, mais à ma grande surprise, j'ai constaté que l'écran n'était pas quelque chose à être Effrayé par.

Vous suivez un modèle d'intervalles intenses, mais ce n'est pas une classe de spin. Il n’ya pas de cris, pas de motivation, pas de chansons de One Direction. C’est pour les cyclistes ou ceux qui recherchent une approche plus axée sur les résultats en matière de cardio-training, car tous les instructeurs ont terminé les compétitions Iron Man ou sont des cyclistes sérieux. Je m’entraîne pour une balade à vélo de 50 km (oui, j’ai signé pour cela), j’avais donc besoin de quelque chose qui vraiment pousse moi.

Chez Paceline, chaque pédale est suivie afin que vous puissiez analyser votre puissance, votre vitesse et le nombre de calories que vous avez brûlées au cours d'une session de 45 minutes. C’est une classe qui s’articule autour de vos résultats et j’ai constaté que les statistiques vous aidaient vraiment. C’est le premier cours d’entraînement pour lequel je ne jette pas un regard noir à ma montre, essayant de déterminer combien de temps il me reste encore - à Paceline, j’ai d’autres chiffres sur lesquels me concentrer.

Si vous êtes compétitif, le classement est un lecteur supplémentaire évident. Mais j’ai trouvé le meilleur atout de Paceline, c’est que vous pouvez suivre avec précision vos propres progrès: vous créez un profil en ligne et pouvez voir à quel point vous êtes plus rapide et plus fort après chaque session. Il y a même un graphique pour montrer votre amélioration.

Bien que voir les personnes autour de moi faire du vélo plus vite ne me stimule pas particulièrement, j’ai trouvé que j’essayais de dépasser posséder scores vraiment motivants. Et que vous soyez compétitif ou non, débutant ou Iron Man, voir des preuves de vos progrès vous fera toujours du bien (et de mon expérience, vous serez très addictif).