Jetez un coup d'œil à la fascinante histoire de l'exercice chez les femmes

Années 1900-1920: machines à effort minimal

Au début du XXe siècle, l’étirement constituait un exercice de prédilection (un prédécesseur du yoga, nous présumons), qui a finalement fait son chemin dans les machines. Les vélos stationnaires, les rameurs et la Vibro-Slim, une ceinture vibrante qui massait le corps, étaient des méthodes d'exercice populaires. Tandis qu'une machine qui ne demande aucun effort mais se met en place tout en travaillant, sonne à la fois étonnante et complètement absurde, mais ce qui était encore plus inquiétant était l'idée de vêtements de sport des femmes des années 1920: robes, talons hauts et perles.

Mon, jusqu'où nous sommes venus.

Années 1930-1940: entraînement glamour pour filles

Cette époque était entièrement consacrée à un mouvement répétitif utilisant son propre corps. Dans cette vidéo, vous entendrez une voix off * masculine * expliquant que le mouvement de torsion supprime les «pneus de secours au centre». Le soupir.

Années 1950-1960: bouger

Dans les années 1950, les séances d’entraînement portaient essentiellement sur la callisthénie et même le hula hoop (qui est en fait un entraînement extraordinaire pour les abdos).

Années 1970-1980: passons à la physique

"Soyons physiques" était le thème des années 80. Les exercices d'aérobic, les jambières et les collants étaient le nom du jeu. Pensez aux vidéos d'exercices de Jane Fonda, à Richard Simmons, etc.

Années 1990 à 2000: Petits pains et cuisses

Années 2010: l'ère du ClassPass

Les cours en groupe à la mode tels que la méthode Tracey Anderson, le yoga Y7 et le SoulCycle sont les styles d'exercice du jour. Il s'agit de suer avec un groupe sur une bande-son incroyable. Il n’est donc pas surprenant que les sessions ClassPass ont coûté 99 dollars par mois.

Quelle est votre forme d'exercice préféré? Dites-nous ci-dessous!