Le meilleur entraînement pour votre signe du zodiaque

Pour un compétiteur né, rien de plus passionnant que de voir votre nom illuminé par le classement Flywheel, et l'environnement haut-octane de toute classe de spin vous permet de rester satisfait. Mais cela vous donne aussi autre chose: communauté. Vous vous épanouissez avec l'énergie positive (bonjour, Psycle) et transpirez au maximum avec une pièce remplie de monde qui maintient l'ego du Bélier en échec.

Taureau: en cours d'exécution

Deux mots: Buddy up. C’est un moyen sûr (et scientifiquement prouvé) de motiver tout le monde, mais surtout pour votre signe sociable. Le tennis ne nécessite pas seulement que vous travailliez avec (ou contre) un partenaire. Son rythme de tir rapide est comparable à votre intelligence.

Cancer: yoga

Cancer, vous avez tendance à vous laisser emporter par vos émotions. C'est pourquoi vous avez besoin d'une sorte de pratique méditative pour vous garder au sol. Le yoga vous permet de vraiment ressentir chaque mouvement - exactement ce que votre nature sensible désire - tout en entraînant simultanément votre cerveau à laisser les choses aller.

Leo: Dance Cardio

Les Léos aiment la scène et les projecteurs. C'est pourquoi un cours de danse vous convient parfaitement. Choisissez n'importe quel type de classe de mouvement avec une liste de lecture stimulante et de l'énergie à la pelle et vous êtes en or.

Vierge: Pilates

Vous accordez une importance particulière aux détails, ce qui fait de vous le candidat idéal pour un entraînement axé sur la forme. Mais notre conseil est d’opter pour un cours de Pilates avec une sorte de méditation ou d’étirement yogique intégré: vous avez besoin de ces quelques instants pour calmer votre esprit analytique et être. Vous renforcez votre noyau, physiquement et mentalement.

Balance: Barre

D'un Scorp à l'autre, avouons-le, nous pouvons être un peu intense. C'est la raison pour laquelle nous nous développons avec des entraînements qui nous poussent au maximum absolu, et la boxe fait exactement cela - et elle est également idéale pour combattre les démons mentaux.

Sagittaire: Randonnée

Vous vivez pour l'aventure, Sag. C'est pourquoi vos meilleures séances d'entraînement se déroulent généralement au grand air. Elles se sentent rarement comme des séances d'entraînement. Ce ne sont que de nouvelles expériences pour vérifier votre liste de choses à faire. Vous êtes le genre de personne dont les vacances de rêve ne sont pas très différentes de celle de Cheryl Strayed Sauvage, alors allez-y, sortez des sentiers battus.

Capricorne: Escalade

Un symbolisme plus évident mis à part (bon, chèvre de montagne), vous aimez pratiquer des activités physiquement stimulantes et émouvant, une combinaison qui vous aide à réduire au silence votre critique intérieur. Votre sens de la compétition et votre détermination vous mèneront au sommet.

Verseau: Trampoline

Comme dans tous les domaines de la vie, vous êtes attiré par le caractère décalé et inhabituel. Votre esprit libre aurait probablement tendance à s'amuser, mais vous pourriez aussi faire du yoga aérien, du parkour, du trapèze ou de la raquette - voyez où cette imagination sans fin du Verseau vous mènera.

Poissons: Paddleboarding

Prenez-vous à la rivière et laissez-vous tomber dans l'eau, Poissons. Vous êtes un bon jeu pour tout ce qui est aquatique, mais des points bonus si c'est quelque chose d'extrêmement intéressant: vous opteriez pour le SUP plutôt que pour la nage tous les jours. De plus, l'environnement serein du paddle est idéal pour réfléchir et méditer, des aspects importants de votre être.

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