C’est ce qui arrive immédiatement à votre corps lorsque vous cessez de boire de l’alcool
Lorsque cela estvotre corps passe en mode de désintoxication à part entière pour débarrasser votre sang de l'alcool et prévenir l'empoisonnement par l'alcool, dit Champion. Une heure après votre dernier verre, votre foie commence à faire des heures supplémentaires. Votre pancréas commence également à produire un supplément d'insuline, ce qui provoque des envies de glucides intenses.
Votre glycémie se normalise enfin. "Cependant, si vous vous êtes déchaîné dans l'allée des bonbons au cours de votre course de 2 heures du matin, vous avez peut-être lancé un roller coaster glycémique qui pourrait durer des jours", a déclaré Champion. Assurez-vous de l'étouffer dans l'œuf en échangeant du sucre et des graisses malsaines contre des fruits et des légumes le jour de la gueule de bois. "En outre, en raison de l'effet diurétique que l'alcool a sur notre corps, vous allez être déshydraté", déclare Champion. Veillez donc à prendre une bouteille d'eau. Conseil: une jolie bouteille d'eau facilite toujours le processus d'hydratation.
À ce stade,votre corps termine son plus grand obstacle de désintoxication. "En fonction de votre consommation d'alcool, des vertiges, des maux de tête et de la fatigue peuvent encore persister", déclare Champion. Mais le pire est passé. Conseil pro: Traitez tous les maux de tête restants en tamponnant vos doigts avec de l’huile de lavande et en massant vos tempes.
Tous les effets secondaires de la gueule de bois sont maintenant officiellement sortis de votre système etvos envies de glucides diminuent. Selon Champion, 72 heures après avoir cessé de fumer, c’est quand "vous vous sentez enfin de nouveau physiquement et mentalement."
Vous commencez à dormir plus profondément, entraînant une augmentation de votre énergie physique et mentale. Votre peau commence à paraître plus rosée et plus jeune à mesure que l’hydratation se rétablit.Les affections cutanées telles que pellicules, eczéma et rosacée commencent à s'améliorer.
La graisse de votre foie diminue de 15%, augmentant ainsi sa capacité à filtrer les toxines du corps.Vous remarquez également une réduction de la graisse du ventre. En outre, Champion affirme que l’amélioration la plus significative de votre peau se produit après quatre semaines, selon une étude publiée dans Le Journal International des Sciences Cosmétiques.
Un an après votre dernier verre, vous perdez une quantité importante de graisse du ventre - 13 livres en moyenne.Votre risque de cancers de la bouche, du foie et du sein diminue.
"Sur le plan financier," ajoute Champion, "si vous dépensez 30 dollars à chaque heure de la joie trois fois par semaine, vous aurez économisé près de 5 000 $ à la marque d'un an".
Apprenez ensuite comment votre boisson alcoolisée préférée affecte votre peau.
Cette histoire a été publiée à une date antérieure et a été mise à jour.
