Le miel est-il un moyen légitime de soigner une toux? Nous avons demandé à un docteur

Selon Finkelston, il n'y a pas vraiment de bonne ou de mauvaise façon de prendre du miel contre la toux. Donc, essentiellement, c'est infaillible. (Cependant, le miel est toujours une forme de sucre, il est donc conseillé de garder des portions modérées pour éviter toute hausse significative du taux de sucre dans le sang.)

"Pour être honnête, je ne pense pas qu'il existe un moyen spécial de prendre du miel contre la toux ou une méthode particulière qui soit la plus efficace. Cela dit, retirer le miel directement du pot pourrait être la méthode la plus puissante, et donc la plus puissante, En outre, il est important de vous rappeler de vous rincer la bouche après avoir mangé du miel pour prévenir les caries dentaires, en particulier si vous les prenez juste avant de vous coucher », a déclaré Finkelston.

Pas à lécher votre miel d'une cuillère? Finkelston recommande également la combinaison de thé noir et de miel - sa recette «éprouvée». Ou si vous êtes un smoothie et que vous aimez la sensation de froid et de texture que procure une gorge irritée, elle recommande également une petite cuillerée de miel comme complément stratégique à votre recette de prédilection.

Quand il est temps de voir un médecin

Selon Finkelston, la toux n'est généralement pas grave et peut être un bon signe si vous êtes en train de guérir d'une maladie. Cependant, il y a toujours un moment et un endroit pour consulter votre médecin si votre toux ne s'améliore pas ou si vous présentez d'autres symptômes inquiétants. N'oubliez pas que le miel est une option de traitement utile, mais il ne résout ni ne résout le problème sous-jacent.

"La toux n'est pas une mauvaise chose, car elle aide à dégager le mucus de vos voies respiratoires. Donc, si vous ou votre enfant êtes autrement en bonne santé, il n'y a généralement aucune raison de supprimer une toux si ce n'est gênant. Cela dit, si la toux persiste pendant plus de trois semaines, est associé à des fièvres persistantes, ou vous rend douloureux ou vous donne mal à la tête, il est temps de voir votre médecin ", nous a dit Finkelston.

De plus, il convient également de noter que si vous souffrez d'asthme ou de maladie des voies respiratoires réactives, d'allergies ou si vous êtes un fumeur régulier de tabac, vous devrez peut-être faire vérifier votre état plus tôt. Le miel peut aider à soulager temporairement la toux, mais parlez toujours à votre médecin des signes avant-coureurs et des symptômes inhabituels, chaque patient étant différent. Donc là vous l'avez! Le miel pourrait bien être le moyen le plus doux de soigner cette toux persistante.