C'est ainsi que les hormones affectent votre peau à tout âge
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Notre peau est très gouvernée par nos hormones. Il y a ces éruptions du moment du mois, et il y a ensuite la pigmentation (appelée mélasma) qui peut élever sa tête lorsque vous êtes enceinte. Le problème est que nos niveaux d'hormones changent avec l'âge, augmentent lorsque nous sommes enfants, atteignent leur maximum à la fin de l'adolescence (l'horreur) et diminuent vers la trentaine. "L'un des indicateurs les plus évidents de ces changements hormonaux est notre peau, ce qui est la première chose que nous voyons lorsque nous nous regardons dans le miroir", déclare le Dr Daniel Glass de la clinique de dermatologie de Londres, située à Harley Street.
"Il peut être difficile de lutter contre un problème de peau induit par les hormones, mais ce n'est certainement pas impossible", ajoute-t-il.
Donc, avant de commencer à paniquer, le Dr Glass discute ci-dessous de certains des changements que vous pouvez rencontrer à des moments clés de votre vie et de la façon de les gérer efficacement. Continuez à faire défiler pour être informé.
Adolescence
La situation hormonale: L'adolescence est définie par le stade de transition de la maturation physique et du développement psychosocial, qui se produit généralement de la puberté à l'âge adulte. Avant votre adolescence, l'acné est rare. Cependant, pendant la puberté, vos hormones subissent une forte augmentation d'œstrogènes, de progestérone et de testostérone, qui peuvent à leur tour entraîner une production accrue de sébum (graisse) dans les glandes sébacées, ce qui peut entraîner l'acné. L'acné affectera presque tous les adolescents dans une certaine mesure, mais le niveau de l'acné varie énormément, tout comme la façon dont les gens y font face.
La solution: la recherche montre que le risque de développer de l'acné augmente chez les adolescents présentant un IMC élevé. Le régime stéréotypé des boissons sucrées et de la malbouffe chez les adolescentes, étroitement lié aux aliments sucrés et riches en graisses, peut créer une montée en puissance de la signalisation cellulaire, ce qui stimule la production de graisse dans la peau, ainsi que l'inflammation conduisant finalement à l'acné. Veiller à ce que votre alimentation soit saine et équilibrée est essentiel pour garder votre corps en pleine forme de l'intérieur.
Il existe également des preuves indiquant des facteurs de style de vie tels que le stress aggravant la condition. Pour tenter de soulager l'acné liée au stress, veillez à faire de l'exercice quotidiennement, à avoir une alimentation saine et à des périodes d'indisponibilité.
Il est toujours très important de rester hydratant, mais veillez à opter pour un hydratant non comédogène, car cela ne vous fera pas avoir plus de boutons.
Il existe de nombreux traitements en vente libre pour l'acné, tels que les crèmes contenant du peroxyde de benzoyle, qui, lorsqu'ils sont utilisés avec parcimonie, peuvent soulager certains.Si vous avez encore du mal à gérer votre acné, consultez un dermatologue qui peut élaborer un plan de traitement sur mesure pour vous.
Pendant la grossesse
La situation hormonale: Beaucoup de femmes enceintes remarquent une augmentation de la pigmentation de leur peau, qui est plus marquée chez les femmes à peau foncée. Cet assombrissement de la peau est souvent l’un des premiers signes de la grossesse et est lié à une augmentation des taux d’œstrogènes, de progestérone et d’autres hormones qui stimulent les cellules pigmentaires. Les femmes souffrant de cette affection remarqueront que les zones déjà pigmentées, telles que les mamelons et l’abdomen, s’assombrissent pendant la grossesse, mais elles s’installent généralement après l’accouchement.
Jusqu'à 70% des femmes vont souffrir de zones sombres sur la peau du visage pendant la grossesse en raison du mélasma, en particulier celles qui ont le teint foncé. Ces taches sombres apparaîtront généralement sur votre front et vos joues, en raison de la pigmentation accrue liée aux hormones.
Certaines études épidémiologiques suggèrent que l’acné est provoquée par la grossesse et d’autres montrent le contraire. Il n'est pas rare que je voie des patientes dire que leur acné s'aggrave pendant et après la grossesse.
La solution:Pour minimiser les symptômes, essayez d'éviter le soleil, car il pourrait assombrir davantage les patchs et assurez-vous de porter une crème solaire haute protection si vous les exposez au soleil. Ces zones disparaissent souvent une fois que vos niveaux d'hormones sont revenus à la normale après la grossesse, mais persistent parfois et nécessitent un traitement.
Si les problèmes vous affectent, le traitement sera similaire à celui de l'acné en général, avec certaines restrictions en cas d'allaitement.
La ménopause
La situation hormonale:La ménopause est définie comme le jour où une femme a été diagnostiquée sans menstruations pendant 12 mois consécutifs. Un certain nombre de changements structurels et fonctionnels se produisent dans la peau lorsque nos niveaux d'hormones diminuent avec l'âge, en particulier pendant la ménopause. Ceux-ci incluent la sécheresse, due à la diminution de la production d'huile (synthèse de sébum), et la diminution de la teneur en eau de la peau. Cette sécheresse peut entraîner des démangeaisons et même de l'eczéma. Notre peau commencera également à perdre sa fermeté à mesure que nous vieillissons, à mesure que diminuent les niveaux de fibroblastes et de collagène.
Cela peut également entraîner une perte d'épaisseur de la peau, entraînant des rides et des ecchymoses. Enfin, à mesure que votre peau vieillit, la fonction immunitaire se modifie, ce qui peut retarder la guérison des plaies et augmenter le risque de cancer de la peau.
La solution:Au fur et à mesure que votre peau change avec l'âge, il est important de réaliser que c'est le cas et de commencer à compenser la perte d'humidité et la sécheresse en utilisant quotidiennement un hydratant, en particulier en hiver [Remarque: recherchez des ingrédients comme la glycérine et l'acide hyaluronique]. Soyez plus vigilant face aux infections cutanées, y compris les infections fongiques telles que le pied d’athlète. Si vous prenez un THS, un effet secondaire utile est qu’il améliorera également la qualité de votre peau.
Pour plus de conseils sur le vieillissement de la peau, contactez la clinique de dermatologie de Londres.
