Je ne pourrais jamais m'endormir avant d'avoir essayé ce produit

Bienvenue à Cela a changé ma vie honnêtement, une série dans laquelle nous créons des odes dédiées et conviviales ainsi que des questions / réponses rapides sur les meilleurs produits de beauté, traitements et rituels de bien-être qui ont eu un impact honnête sur notre façon de consommer (et de faire connaître la beauté). Des crèmes pour les yeux aux soins du visage qui changent de secteur en passant par les cours de spin, préparez-vous pour notre choix de beauté et de bien-être qui change la vie de façon honnête.

Ça a changé ma vie parce que J'ai subi une sorte de transformation au cours des derniers mois: j'ai choisi de faire de ma santé une priorité pour la toute première fois. En tant que tel, j'ai vraiment redoublé d'efforts pour obtenir un sommeil consistant et reposant. Auparavant, je regardais la télévision toutes les heures de la nuit sans aucune raison, je n'avais qu'une poignée d'heures dans mon lit avant de devoir me lever et retourner au travail. Cela nuisait vraiment à ma productivité, à mon corps et, finalement, à ma santé.

Je résolus d'essayer de me coucher tous les soirs à 22h, tant que je n'avais pas de plan et de dormir avant 22h30. Le problème était que je me mettais au lit à l’heure prévue et que je ne pourrais pas m'endormir pendant des heures. Je tournais et me retournais dans mon lit, incapable de me calmer l'esprit ni de trouver un sommeil profond. Après avoir essayé ces gélatines, tout cela est tombé au bord du chemin. Ils sont un mélange de mélatonine, de L-théanine et de substances botaniques comme la camomille et la mélisse, qui sont censés aider à stimuler votre hormone naturelle du sommeil, à favoriser un sentiment de calme et à favoriser un cycle de sommeil sain.

Je les prends environ 30 minutes avant de dormir, et ils travaillent. A chaque fois. Au cours des deux derniers mois, je me suis couchée à l'heure et j'ai dormi toute la nuit dans la nuit.

Je lui donnerais à toute personne qui a du mal à dormir mais ne veut pas prendre de médicaments sur ordonnance.

Vous devriez l'acheter si vous avez du mal à vous endormir à cause de l'anxiété ou d'un esprit qui fait souvent la course. Ce n'est en aucun cas un médicament dur. Cela ne vous obligera pas à dormir ni à vous sentir groggy et bizarre le matin. Au lieu de cela, c'est juste une sensation très apaisante qui vous envahit et vous permet de dormir quand vous êtes prêt.

Ci-dessous, trouvez quelques produits supplémentaires qui m'aident à m'endormir chaque nuit.