10 signes que vous pourriez avoir des niveaux élevés d'oestrogène (et quoi faire à ce sujet)
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Il y a quelques semaines, j'ai fait un test sanguin dans une boutique de bien-être à Los Angeles pour avoir une idée de base de ma santé hormonale et métabolique. Je n'avais jamais fait une telle analyse de sang auparavant, et même si je me sentais généralement en assez bonne santé, j'étais profondément curieuse de voir ce que les chiffres avaient à dire. Je suis allé dans un établissement appelé Next Health, un centre d’optimisation de la santé de haute technologie qui propose des services allant de la cryothérapie aux tests génétiques. Ils m'ont fait subir un test sanguin de base, qui coûte 150 £, et deux semaines plus tard, je suis revenu sur mes résultats.
Tout a été vérifié à peu près comme je m'y attendais (y compris mon faible problème de vitamine B12), à l'exception d'un élément d'information surprenant: mes niveaux d'œstrogène étaient légèrement élevés.
"Vous souvenez-vous où vous étiez pendant votre cycle menstruel lorsque vous avez fait le test?" l'infirmière Next Health a demandé. Il se trouve que vos niveaux d'œstrogènes sont naturellement les plus bas lorsque vous avez vos règles et les plus élevés lorsque vous ovulez quelques semaines plus tard, exactement entre les règles. Au moment du test, le mien venait juste de se terminer. "Avez-vous remarqué un gain de poids?" elle a continué. "Excès de graisse derrière le haut de vos bras?" Cette question m'a vraiment posé problème: de toute évidence, les femmes avec des niveaux d'oestrogène légèrement élevés se plaignent souvent d'une région mystérieusement molle du triceps, qui se trouve être ma plus grande insécurité corporelle.
Cette idée était vraiment éclairante. Mon estrogène était sans doute un peu élevé et je devais faire quelque chose à ce sujet.
Toutes les femmes riches en œstrogènes ne présentent pas les mêmes symptômes ou ne courent pas les mêmes risques. Alors, curieuse de connaître ce déséquilibre hormonal récemment corrigée, j'ai décidé de contacter deux experts en santé des femmes pour aider d'autres femmes à savoir si elles vivraient peut-être une expérience similaire. Curieux de voir si votre taux d'oestrogène est élevé et, dans l'affirmative, comment y remédier? Continuez à faire défiler.
Les symptômes
Répondons d'abord à la question la plus fondamentale: qu'est-ce que l'œstrogène et pourquoi l'avons-nous? L'œstrogène est une hormone principalement produite par les ovaires chez les femmes (et également par les cellules adipeuses). L'hormone joue un rôle clé dans le développement des caractéristiques sexuelles secondaires de la femme, comme les seins et un bassin plus large, et elle régule le cycle menstruel et le système reproducteur. L'œstrogène synthétique est utilisé dans le contrôle des naissances et dans les médicaments pour aider à gérer la ménopause. Les œstrogènes sont naturellement plus faibles chez les femmes très jeunes et les plus âgées, mais le corps de certaines femmes produit trop d'œstrogènes, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes de santé.
'Certains signes de taux élevés d’œstrogènes peuvent être des saignements anormaux, une sensibilité des seins, une augmentation des pertes vaginales et une prise de poids.", explique Patrice Harold, directeur de la gynécologie mini-invasive à l'hôpital pour femmes Hutzel du Detroit Medical Center. Les autres signes de taux élevés d'œstrogènes comprennent les ballonnements, les règles abondantes, la diminution de la libido, la fatigue, les sautes d'humeur et la dépression.
Les risques
Ces symptômes désagréables peuvent parfois, mais pas toujours, être le signe de quelque chose de plus grave. "Des niveaux élevés d'estrogènes prolongés au fil des années pourraient provoquer une maladie du sein fibrokystique, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une endométriose, des polypes de l'endomètre, le syndrome prémenstruel, des fibromes utérins et un cancer du sein", explique Harold. C’est pourquoi il est important de consulter un médecin si vous présentez des signes de taux élevés d’œstrogène afin de vous faire tester pour confirmer, puis de prendre les mesures qui s’imposent.
Les causes et les traitements
Traiter les œstrogènes n'est pas particulièrement simple. "Chaque corps est unique, il n'y a donc pas de pilule magique pour équilibrer nos hormones», explique Natalya Fazylova, spécialiste de la santé et du bien-être dans son ensemble.« Votre praticien pourrait vous recommander de prendre un supplément à base de plantes, une hormone bio-identique ou une combinaison des deux pour vous aider à rétablir l'équilibre hormonal. Mon infirmière m'a recommandé de prendre un supplément hormonal modulant appelé Dim-Plus.(qui contient pour le diindolylméthane), dont les avantages seraient naturellement obtenus par la consommation de grandes quantités de légumes crucifères.
Votre médecin peut également suggérer d’ajuster votre régime alimentaire, vos exercices ou votre sommeil en fonction de la cause fondamentale de votre taux élevé d’œstrogènes, qui peut être dû à un certain nombre de facteurs, notamment certains médicaments ou kystes. "Des études récentes indiquent que l'exposition de l'organisme à des produits chimiques externes appelés xénoestrogènes peut également entraîner une dominance en œstrogènes", commente Fazylova. Ce sont des produits chimiques présents dans des produits tels que les phtalates et les pesticides. "Les autres produits chimiques pouvant avoir des effets œstrogéniques sont les résidus hormonaux présents dans les produits laitiers et les produits carnés."
Toujours curieux de connaître les hormones? Ensuite, découvrez comment le "cycle des semences" peut être la clé pour équilibrer vos hormones.
