Ce supplément naturel stimulant le métabolisme est la pilule anti-régime

Si vous êtes né avant, disons, en 1999, vous vous souvenez probablement des publicités incessantes pour la perte de poids mettant en vedette Anna Nicole Smith qui caracolait de manière séduisante dans une courte robe soyeuse, regardant de face la caméra, criant joyeusement «TrimSpa, bébé! Les publicités pour Alli, puis SlimQuick, étaient toutes partagées par la même hypothèse: prendre une pilule, être incroyablement maigre et sexy. C'est si facile! Les femmes présentées dans ces publicités avaient la même mentalité: plus heureuse, plus mince, plus sexy - et vous aussi, vous pourriez être comme elles si vous achetiez la bouteille qu’elles vantaient dans leurs publicités. beaucoup taille de robe plus petite.

Ah, les moments étaient simples, n'est-ce pas?

Le problème est que les pilules comme TrimSpa sont chargées de caféine - 40% pour être exact, et une forte dose de chrome, un soi-disant agent amaigrissant qui a été démystifié. L'ingrédient clé d'Alli est l'orlistat, un médicament en vente libre qui provoquerait une diarrhée soudaine. Le sex-appeal de ces pilules se perd dans leurs effets secondaires. Ce qui soulève la question: les pilules amaigrissantes valent-elles le mal de tête (éventuellement littéral)?

Récemment, j'ai appris l'existence d'un supplément naturel pour la perte de poids appelé Meratrim. C'est un mélange d'extraits de fruits et de fleurs (Capitules de Sphaeranthus indicus et zeste de fruits de Garcinia mangostana) qui empêchent les cellules adipeuses de se multiplier et aident les adipocytes à brûler les graisses stockées lorsque vous mangez régime sain 2000 calories (pensez à des repas équilibrés - cela ne fonctionnera évidemment pas si vous mangez 2000 calories de cheeseburgers et de cupcakes) et activité physique régulière. Le principal effet de la pilule est une réduction du poids corporel, tandis que le résultat secondaire est une réduction des mensurations à la taille et aux hanches.

Une capsule doit être prise deux fois par jour, 30 minutes avant les repas.

Dans une étude très similaire, 57 sujets d'âge moyen en surpoids ont été divisés en deux groupes (placebo et Meratrim) et ont également suivi un régime de 2000 calories / jour et ont marché 30 minutes cinq fois par semaine en prenant Meratrim deux fois par jour. À la fin des 16 semaines d’étude, le groupe qui a pris Meratrim a perdu une moyenne de 11 livres, qui était significativement plus élevé que le groupe placebo. L’étude a montré que l’utilisation de Meratrim avait entraîné très peu d’effets indésirables (17% ont présenté des effets indésirables gastro-intestinaux tels que nausées ou acidité).

Bien que les résultats de ces études semblent incroyables, j'ai décidé de vérifier auprès d'une nutritionniste non affiliée. Brooke Alpert, Dt.P., dit avant tout qu'elle ne considérerait pas Meratrim comme une "pilule de régime" typique, mais plutôt comme un "complément nutritionnel": "Il n'y a pas de caféine, pas de stimulants, et c'est sans gluten, donc c'est complètement sûr. De toute évidence, si vous avez des problèmes de santé ou des préoccupations, Je vous recommande de vérifier avec votre médecin avant de commencer tout supplément ou régime.'

Lorsque je lui ai posé des questions sur le régime de 2000 calories, tout simplement, il s'agissait simplement d'être en bonne santé, car aucun supplément ne suffit à faire des miracles pour contrecarrer un programme de restauration rapide. Alpert recommande un régime alimentaire chargé protéines, fruits et légumes frais et céréales.

Après avoir lu les études, ma plus grande question était de savoir ce qui se passerait après que vous ayez cessé de prendre le supplément, car vous ne le prendriez sûrement pas pour le reste de votre vie. Cependant, je me demandais si vous quittiez la dinde froide, cela signifierait-il que vous mettriez tout le poids sur? La réponse d'Alpert: "Tant que vous continuez à suivre un régime alimentaire et à suivre un programme d’exercices, tout va bien.'

Excité par la perspective de ce supplément, j’en ai parlé à mon petit ami et à ma mère, qui se sont tous deux plaints de leur gain de poids tenace. Mon petit ami l'a pris en premier, et je ne vous ai pas fait chier, son collègue qui ne l'avait pas vu depuis une semaineaken surpris quand ils se sont reconnectés et ont demandé s'il avait perdu beaucoup de poids récemment. Je me suis même retrouvé à faire une double prise quand il entrait dans l'appartement. Au total, il a perdu environ huit livres en trois semaines. Son régime alimentaire était plutôt sain: des salades au poulet pour le déjeuner et le dîner, mais il s'amusait toujours le week-end avec quelques tranches de pizza et des bières ici et là (Alpert dit qu'il n'y a aucune inquiétude à boire de l'alcool pendant le supplément).

Et vivant à New York, il a certainement eu ses 30 minutes de marche tous les jours.

Ma mère a perdu environ cinq livres au cours des premières semaines de consommation (les hommes en perdent toujours plus, n'est-ce pas?), Mais je me doute bien qu'elle n'a pas suivi un régime alimentaire sain (elle est un gros glucide et un biscuit ventilateur). Cependant, elle marche souvent pendant sa pause déjeuner, ce qui prouve que le supplément est vraiment, eh bien, suppléments marcher, parce que chaque semaine où elle ne prenait pas Meratrim mais marchait toujours, elle n'avait pas perdu ces kilos en trop.

Prendre un supplément de perte de poids est une honte, mais pour moi, Meratrim est une opportunité. Surtout après avoir évalué les résultats de la recherche et constaté que cela fonctionnait pour mes proches, je me suis senti obligé de l'essayer (je suis moi-même dans un plateau de perte de poids). Alpert, quelqu'un qui a étudié la nutrition en profondeur, voit également la stigmatisation passée: "Nous prenons de l'ibuprofène lorsque nous avons mal à la tête et nous mettons de la glace sur la tête, alors Je ne vois aucun problème à être intelligent et à prendre un supplément nutritionnel scientifiquement prouvé cela peut vous aider à atteindre vos objectifs en matière de nutrition."

Opening Image: Illustration originale de Kimberly Perl.

Les citations ont été modifiées et réduites pour le contenu.