Les façons surprenantes que votre corps change après le divorce

Je n'avais jamais rencontré Channing Tatum ni sa future épouse Jenna Dewan. Je ne savais rien de leur relation à l'exception de ce que j'avais vu à la télévision, sur Instagram ou lu lors d'interviews. Mais il y a quelques semaines à peine, ils montraient au monde leurs tasses clownesques après que leur fille, Everly, les avait peints, et il y a un peu plus d'un an qu'ils ont reconstitué leur Intensifier dansez en l'honneur de l'anniversaire du film, le lieu même où ils se sont rencontrés et sont tombés amoureux. Ils semblaient être l’un des rares couples de célébrités à s’y consacrer à long terme. Rien ne pouvait briser leur lien apparemment indéniable.

Bien que j'aie juré que c'était la même chose pour Chris Pratt et Anna Faris.

Dans leurs déclarations de divorce, les deux couples ont insisté sur le fait qu'ils avaient toujours l'amour l'un pour l'autre et que leur séparation à l'amiable se terminait par une amitié. Mais Anna et Jenna ont reconnu que ce que vous voyez sur Instagram est un élément remarquable de l'ensemble de leur relation. Ainsi, la vie après le divorce pourrait bien refléter la même façade empreinte de cerise. Regarde Jen et Ben. Et Brad et Angelina. Les scissions de célébrités sont fascinantes, surtout quand elles vous donnent un coup de fouet. Mais étant donné leur nature secrète, ce n'est pas une comparaison juste pour les couples qui ne peuvent pas façonner leur image ou préserver leur vie privée.

Le divorce est souvent déchirant, compliqué (pour ne pas mentionner, coûteux), et affecte beaucoup plus que vos émotions - il vous pèse physiquement.

Voici une statistique alarmante: Les personnes qui se séparent ou qui divorcent ont 23% plus de risques de décès prématuré. Et de ce sous-ensemble, les hommes meurent plus jeunes que les femmes. En effet, après le décès d'un époux, le divorce est cité comme le deuxième événement le plus stressant auquel une personne puisse être confrontée au cours de sa vie - son fardeau financier, son sentiment de perte, ses conséquences pour ses enfants. A la hausse, cela n’est le cas que pour un faible pourcentage de la population (10-15%), un pourcentage important ayant un «résultat résilient» ou un niveau d’adaptation «moyen» (faible dépression, niveaux moyens de satisfaction de la vie).

De plus, parmi ceux qui décèdent jeunes, le plus grand pourcentage de mortalité était parmi ceux qui ne se sont jamais remariés. David Luden, PhD, explique: "Les personnes qui divorcent puis se remarient bénéficient du même niveau de bien-être que celles qui restent dans leur premier mariage."

Une autre conséquence potentielle est la modification de vos habitudes alimentaires. Fran Walfish, Psy.D., une psychothérapeute des relations de Beverly Hills Soi, "Les gens arrêtent souvent de manger et de dormir après le divorce", mais, en fonction de leur relation avec la nourriture, ils peuvent utiliser la nourriture comme mécanisme d'adaptation. Mindy Artze, de Mindy’s Fitness Journey, raconte Forme, "[Après mon divorce], je suis devenu très triste et je me sentais un peu mal dans ma peau. Je me suis tourné vers la nourriture pour traverser cette période difficile. Je l'ai utilisé pour me réconforter."

À ce stade, il est important de garder à l'esprit que la façon dont votre corps réagira au divorce est en grande partie subjective et résulte directement de la façon dont vous vous débrouillez en tant qu'individu. Selon une étude réalisée en 2015 par David A. Sbarra, PhD, "Les personnes qui ont du mal à se distancer de leurs expériences psychologiques présentent une réponse cardiovasculaire excessive, qui, si elles sont maintenues au fil du temps, est associé au développement d’une maladie cardiovasculaire. "De même, l’étude a révélé que les personnes qui racontent souvent les détails de leur divorce plutôt que de trouver un sens à son occurrence affrontent de plus grandes querelles physiques et mentales.

Mais qu'en est-il des couples qui restent mariés bien qu'étant malheureux? Une étude menée en 2014 par Hui Liu et Linda Waite a révélé que les effets négatifs d'un mariage de mauvaise qualité se renforçaient avec l'âge, les femmes étant confrontées aux plus hauts niveaux de problèmes cardiaques, une statistique découlant de la présomption selon laquelle les femmes intériorisent davantage leurs émotions. Hommes.

Prenons également en compte les personnes qui échappent à un mariage négatif et potentiellement abusif - ces personnes ont le potentiel deexpérimenter des améliorations de la santé, alors que leurs partenaires violents continueront très probablement leur comportement négatif et subiront par conséquent de faibles répercussions physiologiques et émotionnelles.

Le résultat inférieur: bien que dans certains cas, il existe en fait une corrélation directe entre le déclin de la santé et le divorce, votre destin n’a pas été déterminé pour vous. Le conseil peut être un outil très utile, tout comme le pouvoir du recadrage positif. Si consulter un thérapeute coûte trop cher, sachez que Open Health Collective propose des services de soutien à un prix réduit.