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Comment fait-on ça?

Lorsque vous évoluez dans un environnement de danse traditionnelle, qu'il s'agisse d'un cours de danse hip-hop ou d'une danse autour d'une table au bar, vous avez toujours le sentiment qu'il faut agir correctement. Carroll explique pourquoi ce style de danse ne ressemble pas du tout à cela, car il s'agit de "sortir de la tête et pénétrer dans le corps. Il ne s'agit pas de la façon dont le mouvement est présenté. C'est de la façon dont il se sent. Vous verrez une grande variété de danses à un moment donné - des mouvements fluides de Tai Chi - sautillant au saut en hauteur en passant du break dance à la simple marche ou à la méditation ".

Caroll ajoute: "Vous êtes encouragés à bouger comme vous le souhaitez. Vous pouvez porter tout ce qui vous permet de bouger confortablement, sans chaussures. Le voyage musical commence doucement et prend une hauteur extatique, ralentissant presque vers la fin musicien en direct prend le relais pour une guérison du son à la Savasana."

Où puis-je le faire et puis-je le faire seul?

J'ai aimé chaque instant de pouvoir danser par moi-même et, d'une certaine manière, ce fut l'occasion de redécouvrir mon corps. C'est devenu une partie de ma journée que je peux apprécier en tant que pratique individuelle, vous pouvez donc le faire tout seul. Mais une grande partie de la danse extatique est aussi la communauté et le partage de l'espace avec les autres.

Carroll a déclaré: "C’est un conteneur sûr, que nous dansions seul ou avec d’autres. Lorsque des personnes dansent ensemble, elles entraînent leurs mouvements dans l’esprit de la conscience d’un groupe plus large., contact visuel et pour quelque chose de plus grand et plus important que nos propres problèmes."

Toutes nos âmes aspirent à se sentir connectées à quelque chose de plus grand que - se sentir appartenir quelque part. J'ai trouvé ce sentiment d'appartenance sur la piste de danse. Quand la piste de danse est pleine de gens qui sautent ensemble, les bras levés vers le plafond en extase, j'oublie mon petit monde et ma solitude."

Ce besoin d'appartenance est si compréhensible qu'il est facile d'oublier à quel point nous sommes déconnectés dans la vie réelle, car la plupart de nos relations sont basées en ligne. Si vous voulez essayer la danse extatique en groupe, vous pouvez rejoindre Ecstatic Dance UK le premier dimanche de chaque mois. Vous pouvez également suivre des cours dans tout le Royaume-Uni à 5Rhythms, à Londres avec URUBU et rechercher des événements de danse extatique locaux sur Meetup pour trouver votre communauté de danse aux pieds nus.

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