Je suis sorti de la pilule et j'ai eu de l'acné adulte

J'ai toujours eu beaucoup de chance avec ma peau. Tout au long de mon adolescence et au début de la vingtaine, peu importe à quel point j'étais sceptique avec ma routine de soin de la peau, ma peau était plutôt heureuse.Puis, lorsque je me suis lancé dans l'industrie de la beauté, j'ai eu la chance d'essayer tous les traitements de soin de la peau, ingrédients actifs et lancements de nouveaux produits, ce qui a laissé ma peau saine, heureuse et souple.

Assez écoeurant, non? Eh bien, je paye pour cela maintenant. Au cours des six derniers mois environ (comme sur des roulettes), une semaine avant la fin de mes règles, d’énormes boutons ressemblant à des cratères vont apparaître sur mon visage. Je les sentirai venir quelques jours avant, puis quand ils comparaîtront, ils seront douloureux et difficiles à dissimuler. Non seulement cela, mais peu importe combien je leur souffle avec de l'acide salicylique, des traitements à la lumière LED ou tout simplement les laisse, ils semblent traîner comme un ami non désiré pendant une bonne couple de semaines.

Je bois beaucoup d'eau, mange beaucoup de légumes verts et j'ai un régime de soins de la peau qui pourrait rivaliser avec une routine coréenne en 12 étapes, mais je continue à sortir tous les mois. Je suis en partie responsable de ma pilule il y a environ 18 mois, mais je n'ai pas eu de problèmes de peau. avant En prenant la pilule, mes hormones folles ne sont pas mes amis pour le moment.

C'est frustrant, douloureux, ennuyeux et généralement un peu merdique, et c'est un problème avec lequel je connais tant de personnes âgées de 20 à 30 ans qui luttent également. J'ai donc décidé de suivre les conseils de certains des meilleurs dermatologues que je connaisse. Voici leur conseil pour moi, et maintenant pour vous aussi…

Toujours essayer de combattre les zits avant qu'ils ne viennent (ci-dessus).

Souffre d'acné hormonale? Voici ce que disent les dermatologues…

Qu'est-ce qui cause l'acné hormonale?

"L'acné hormonale est due aux fluctuations de vos hormones", déclare Stuart Kaplan, fondateur de Kaplan MD Skincare. "Jusqu'à 50% des femmes dans la vingtaine et 25% des femmes dans la quarantaine souffrent d'acné hormonale. La menstruation et d'autres déséquilibres hormonaux peuvent provoquer une augmentation du taux d'androgènes, en particulier de la testostérone. Ceci entraîne une augmentation de la production de sébum dans les pores, inflammation de la peau, obstruction des follicules pileux et augmentation du nombre de bactéries dans les pores. Tout cela conduit à l’acné. " Kaplan me dit.

Alors, qu'est-ce qui fait que ma peau devient problématique uniquement pendant votre temps du mois? Au cours des jours 19 à 28 de votre cycle menstruel (également appelée phase lutéale), votre production de pétrole augmente naturellement. "La peau grasse a du mal à garder les cellules mortes de la peau, par conséquent, nous obtenons des pores obstrués qui peuvent causer la formation de taches. Ce pic de la production de pétrole peut également nourrir les bactéries existantes qui pourraient vivre sur votre peau, rendant nos éruptions cutanées pire ", a déclaré Megan Felton, fondatrice de Lion / ne, une société de conseil en soins de la peau basée à Londres.

Si vous constatez que les crèmes topiques topiques en vente libre ne fonctionnent pas, vous n'êtes pas seul. "C'est parce que la plupart des crèmes et des lavages ne peuvent pas atteindre les kystes profonds qui se forment sous la peau", explique Kaplan. "Les médicaments oraux sont plus efficaces car ils agissent de l'intérieur. Ceux-ci comprennent les pilules contraceptives orales, les médicaments oraux anti-androgènes (tels que la spironolactone) et les antibiotiques oraux. Si votre acné est sévère ou cicatricielle, une isotrétinoïne orale (Accutane) peut être nécessaire Quoi que vous fassiez, ne pressez pas et ne cueillez pas vos boutons.

Ce toujours rend pire."

Mais si vous ne voulez pas prendre de médicaments? Pour moi, mes taches ne sont certainement pas assez graves pour justifier une prise de médicament. Pendant le reste du mois, ma peau se comporte complètement. Je viens de prendre la pilule pour une raison, alors je ne veux pas y revenir tout de suite! Alors quelle est la prochaine?

Et si les médicaments ne sont pas la solution?

J'ai parlé à la dermatologue consultante Justine Kluk, MD, qui m'a expliqué pourquoi la pilule pourrait avoir cet effet sur ma peau, même des mois après. "La pilule contraceptive combinée contient à la fois des œstrogènes et de la progestérone. Elle peut être un moyen efficace de contrôler les éruptions en stabilisant les taux d'hormones et en réduisant l'activité des androgènes. Après l'arrêt de la pilule, certaines femmes découvriront que leurs taches commencent à apparaître en quelques semaines, alors que beaucoup commence seulement à remarquer le problème qui remonte aussi longtemps que six, voire douze mois après l’avoir quitté."

Alors quels traitements topiques volonté travail?

"Si votre peau est normalement bien comportée, c'est une bonne idée d'augmenter les produits à base de BHA dans votre traitement une semaine environ avant la date prévue de vos règles", déclare Felton. "Cela pourrait signifier changer votre nettoyant habituel pour un nettoyant formulé à base d'acide salicylique, conçu pour pénétrer plus profondément dans les pores et éliminer les excès d'huile et de bactéries."

Il est tout à fait logique pour moi d’introduire des produits de soin et des ingrédients propices aux taches avant mes éruptions apparaissent plutôt que d'essayer de cibler l'acné kystique une fois qu'elle est formée. Mais cela ne signifie pas nécessairement qu'une routine trop complexe en plusieurs étapes est la meilleure. Sam Bunting pense qu'une approche simple et directe du soin de la peau est le meilleur moyen de cibler ce type de poussées.

"La meilleure approche pour la plupart des femmes est un produit d'abattage", me dit-elle. "Simplifiez votre régime en éliminant tous les irritants (tels que l’utilisation excessive d’exfoliants et l’utilisation excessive de nettoyants moussants) et créez une routine de base à partir de marques de soins non comédogènes. J'ai développé Flawless Cleanser and Moisturizer, les deux premiers produits de ma gamme de soins pour la peau, à répondre aux besoins de la peau adulte sans favoriser les imperfections.

"Ensuite, en fonction de la gravité de la maladie, j'ajouterai des produits thérapeutiques. La plupart des personnes souffrant d'acné bénéficieront d'un rétinoïde (pour éviter le colmatage) et d'un agent anti-inflammatoire tel que l'acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle."

Kluk convient que ce sont les produits clés pour contrôler les imperfections: "Il est important de respecter au maximum votre routine de soin de la peau, en vous rappelant de nettoyer deux fois par jour et d'utiliser uniquement des produits de beauté et du maquillage non comédogènes. Ajout de peroxyde de benzoyle topique, rétinol ou de l'acide salicylique à votre routine peut aider à débloquer les pores en éliminant les cellules mortes de la peau, en diminuant la brillance et en réduisant les rougeurs et l'inflammation."

Si, comme moi, vous avez des éruptions cutanées avant ou au moment de vos règles, il serait peut-être intéressant de recommencer à neuf avec votre routine de soin de la peau et de vous présenter certains de ces choix de soins de la peau…