Êtes-vous une victime d'évacuations hormonales? Lisez ceci maintenant

Comme dit le proverbe, la vie n’est tout simplement pas juste - et les poussées d’acné sont l’une de ces petites injustices auxquelles certains d’entre nous sommes confrontés, même si nous ne sommes plus dans notre adolescence. (Sérieusement, le traitement des boutons au lycée ne suffisait-il pas pour une vie?) Et parfois même le régime le plus soigneusement exécuté est sans espoir contre les éruptions hormonales.

"Les hormones fluctuantes (y compris la grossesse), le stress, les antécédents familiaux et les produits de beauté obstruant les pores peuvent être à l'origine des boutons qui apparaissent toujours aux moments les plus difficiles, en particulier avant les grands événements ou les entretiens d'embauche", déclare Dr. Michelle Henry, dermatologue diplômée du conseil d’administration de Harvard. Mais comment pouvez-vous savoir si vous avez affaire à une acné hormonale ou à un bouton banal provoqué par une fin de soirée sans vous laver le visage? Et surtout, que pouvez-vous faire à ce sujet?Continuez à lire pour le savoir.

Comment identifier le problème

Si vous traitez avec une acné hormonale, il y a deux indicateurs principaux: Vos éruptions cutanées se produisent le long du tiers inférieur de votre visage et elles s'aggravent avant vos règles, selon le rapport. Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie et professeur adjoint de dermatologie au mont. Centre médical Sinai à New York.

Semble familier? Continuez votre lecture pour voir les meilleurs moyens de gérer vos éruptions cutanées.

Traitement en vente libre: Peroxyde de benzoyle

"De loin, le meilleur médicament topique pour l'acné est le peroxyde de benzoyle," Dr. Katie Rodan, dermatologue et co-fondateur de Proactiv, dit."Rien, pas même les antibiotiques, ne le bat quand il s'agit de tuer les bactéries et de nettoyer les pores à long terme sans résistance aux antibiotiques." Henry dit que le peroxyde de benzoyle est si puissant parce qu’il est antimicrobien, ce qui signifie qu’il élimine les bactéries qui causent l’acné et empêche les boutons de revenir.

Zeichner recommande d'utiliser du peroxyde de benzoyle à des concentrations allant de 2,5 à 10% pour un maximum d'avantages. Rodan dit que cela fonctionne mieux quand on le laisse sur la peau sous forme de lotion légère, mais que certains nettoyants et masques contenant du peroxyde de benzoyle peuvent rester sur la peau avec une concentration efficace après avoir été lavés, s'ils ont été lavés. formulé pour le faire (elle dit qu'il s'agit d'une marque commerciale de Proactiv et de sa ligne soeur, X Out).

Essayer: Traitement X-Out Acne Wash-In (20 $), nettoyant, masque et traitement ponctuel à base de tirets multiples avec 8,5% de peroxyde de benzoyle ou de Clearogen Lotion contre l'acné au peroxyde de benzoyle (32 $), qui contient 2,5% de peroxyde de benzoyle et des ingrédients apaisants tels que l'extrait de thé vert et l'extrait de vache.

Traitement en vente libre: acide salicylique

Selon Zeichner, la meilleure concentration d'acide salicylique peut aller jusqu'à 2% lorsque vous choisissez un produit en vente libre. Vous voulez rechercher un produit qui débouche les pores et réduit l'inflammation, Dr. Jeanine Downie, Dermatologue certifiée conseil basé à New Jersey, dit. Elle aime particulièrement le benzac, un régime en vente libre qui sort à la fin de l’année, contre l’acné hormonale chez l’adulte. En plus de l'acide salicylique exfoliant pour la peau et dégageant les pores, la ligne contient également de l'huile de bois de santal des Indes orientales, qui, selon Downie, possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires sans être trop dure ou desséchante.

Essayez: la philosophie Clear Days Ahead Traitement et hydratant contre l'acné à l'acide salicylique sans huile (39 $), une lotion légère et hydratante qui contrôle les poussées avec un pour cent d’acide salicylique, ou Clinique Gel de clarification clinique Acne Solutions (25 $), qui peut être utilisé sur tout le visage ou en traitement localisé.

Quand consulter un dermatologue

"En règle générale, adressez-vous à votre dermatologue si votre schéma thérapeutique n'a pas amélioré votre peau après deux semaines, car il est probable que vous ayez besoin d'un traitement sur ordonnance", déclare Henry.

Elle recommande Epiduo Gel, un médicament sur ordonnance contenant du peroxyde de benzoyle en association avec de l'adapalène (un rétinoïde); Elle dit que le peroxyde de benzoyle tue les bactéries qui causent l'acné, tandis que l'adapalène diminue les rougeurs, l'enflure et l'inflammation (il possède également des capacités de nettoyage des pores). "Au cours des essais cliniques, Epiduo a commencé à réduire les boutons au cours de la première semaine de traitement", a-t-elle déclaré.

Autres options de prescription

Selon Zeichner, les pilules contraceptives et la spironolactone constituent la meilleure option de prescription pour l'acné hormonale (plus d'informations à ce sujet en une seconde). Les pilules contraceptives aident à réguler vos hormones et à réduire votre taux de testostérone, ce qui peut réduire le nombre de poussées induites par les hormones. Zeichner note que quatre pilules contraceptives sont actuellement approuvées contre l'acné: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen et EstroStop.

Une autre option est la spironolactone susmentionnée. Bien que n'étant pas spécifiquement conçu pour traiter l'acné, il est souvent utilisé exactement dans ce but car il empêche la testostérone de stimuler les glandes sébacées. «Moins d’huile signifie moins de brillance, moins de pores obstrués et moins de nourriture pour nourrir les bactéries qui causent l’acné», explique Zeichner.

Une once de prévention

Connais-toi toi-même: "Si vous vous épanouissez toujours avant vos règles, mettez les sujets d'actualité au début environ 10 jours avant vos règles pour éviter tout développement de l'éclatement", explique Zeichner. En d'autres termes, n'attendez pas que le bouton soit déjà là pour y remédier. "Traiter les poussées après leur apparition, c'est trop peu, trop tard, c'est comme se brosser les dents seulement après avoir eu une carie", dit Rodan.

Essayer: Kate Somerville Traitement anti-acnéique DermalQuench Clear (58 $), qui combine de l'acide salicylique (pour exfolier et déboucher les pores) et un mélange d'acide hyaluronique et d'extraits de plantes (pour tuer les bactéries et hydrater en profondeur).

Work Out, manger sainement, avoir une meilleure peau

Rester hydraté, dormir suffisamment et réduire le stress des choses qui sont souvent négligés en ce qui concerne les soins de la peau, dit Henry. "L'exercice aide à nourrir les cellules de la peau et à les maintenir en bonne santé", explique-t-elle, car elle augmente le flux sanguin.

Selon Zeichner, une alimentation riche en aliments à faible indice glycémique peut aider à prévenir l'acné, ainsi que des aliments pauvres en amidon et en sucre. Il recommande également des probiotiques et des aliments riches en acides gras oméga-3 pour aider à calmer l'inflammation.

Henry dit qu'un article récent dans le Journal de l'Académie américaine de dermatologie montre que le lait peut aggraver (voire même en causer) l'acné, mais que manger une portion de poisson par semaine peut aider à prévenir les boutons. (Découvrez lequel aliments à éviter pour la peau claire ici.)

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