Le secret d'une belle peau pour Olivia Culpo est étonnamment simple

Le pop-up Vital Proteins a eu lieu au cœur de SoHo, dans une salle animée parsemée d'éclats de couleurs, d'un mur de fleurs ultra-Instagram et de délicieuses boissons aux fruits. La société nourris à l'herbe et au collagène a accueilli Olivia Culpo, le visage de la dernière campagne de la marque. Elle est arrivée dans une soirée complète avec Fendi, donc je l'ai inévitablement complimentée pour elle. lewk dès que nous nous sommes assis dans les fauteuils en velours rose pour discuter. Elle a immédiatement complimenté ma chemise à l'arrière, ce qui semblait être quelque chose qu'un bon ami ferait.

La conversation s'est déroulée naturellement après cela.

Un coup d'œil rapide sur l'incroyable flux Instagram de Culpo vous assurera qu'elle vit sa meilleure vie. Elle est une fille en matière de beauté. Ses cheveux, son maquillage et sa garde-robe sont toujours au rendez-vous, mais elle est particulièrement douée pour prendre soin de son corps et pour faire de sa santé et de son bien-être une priorité. Poursuivez votre lecture pour découvrir la seule chose qu’elle aime faire pour rester centrée et comment elle garde sa peau éclatante en parfait état.

Sur la façon dont sa définition du bien-être a évolué au fil des ans:

'C'est devenu plus holistique. Ce que vous mettez dans votre corps est tout aussi important que ce que vous mettez sur votre visage. C'est pourquoi je suis un grand fan de Vital Protéines pour les cheveux, la peau, les ongles et le soutien des articulations. J'ai vraiment remarqué une grande différence dans mes cheveux. J'ai même donné cela à mon petit ami parce qu'il est un athlète pour le soutien commun. C'est pour tout le monde. La crème au collagène contribue même à améliorer l'activité cérébrale. "

Sur son secret pour avoir une belle peau et se sentir en bonne santé:

"Boire beaucoup d'eau et dormir beaucoup joue un rôle important dans ma peau. J'aime aussi faire de l'exercice quand je le peux. Je commence toujours ma journée avec du citron et de l'eau chaude. Cela aide à réveiller mon corps. J'aime détoxiquer et Juicing pour remplacer toutes les mauvaises choses que nous mettons dans notre corps ".

En cours de route, elle effectue une réinitialisation après avoir été constamment en déplacement:

'Je pense vraiment que prendre des pauses est important. J'ai entendu parler de cette nouvelle méthode appelée méthode Pomodoro. Pomodoro signifie tomate en italien. Vous vous concentrez sur 25 minutes d'activité ou de travail. Ensuite, vous prenez une pause de cinq minutes. Ensuite, vous effectuez une autre tâche, suivie d'une pause de cinq minutes. C'est fondamentalement une façon de calmer nos esprits puisque nous sommes tous tellement surexcités. Si votre attention est courte comme la mienne, ces pauses vous aideront. "

Sur sa routine de soin du matin:

Sur ses conseils de bien-être pour les femmes essayant d'adopter un mode de vie plus sain:

"Vous devez vraiment écouter votre corps. Chaque fois que vous faites en sorte que cela ressemble à une corvée, vous ne voudrez pas le faire, vous ne l'apprécierez pas, et vous ne récolterez pas les avantages Vous devez essayer de trouver comment rendre le jeu simple et amusant. Si vous n’êtes pas du genre à pratiquer un rituel de 25 minutes au lit, c’est bien, il n’ya pas de pression, et vous pouvez déterminer J'imagine que si vous n'aimez pas ces choses-là, vous aurez peut-être l'impression que vous devriez le faire, mais vous n'y êtes pas obligé. Adopter un mode de vie sain est très simple, il s'agit de trouver les bons produits et de faire Des trucs que tu aimes. "

A quoi ressemble son assiette parfaite:

'Ce serait une assiette très équilibrée avec beaucoup de légumes verts, de protéines et peut-être une sorte d’amidon comme une patate douce. J'essaie très fort de rester à l'écart des glucides. La seule fois où je consomme vraiment des glucides, c'est quand je mange du sucre, c'est-à-dire si j'ai besoin de chocolat, de jus d'orange ou de jus de pomme pour rester actif toute la journée. Je ne mangerai jamais un énorme sandwich au milieu d'une très longue journée de travail. Je suis groggy après et mon estomac ne réagit pas bien au gluten. Comme pour moi, je sais que si je vais avoir des pâtes, je ne me sentirai pas bien après. Encore une fois, il vous suffit d'écouter votre corps. "

Sur sa routine d'entraînement actuelle:

'J'aime changer les choses et quand je ne peux pas aller à la gym régulièrement, je fais une série de choses que je fais dans ma chambre d'hôtel. J'aime courir. J'essaie de courir autant que je peux et si je pouvais le faire tous les jours, je le ferais. J'aime aussi le Pilates. Je fais l'application Sweat par Kayla Itsines. C'est vraiment génial pour les femmes occupées qui n'ont pas le temps d'aller à la gym. Vous pouvez littéralement tout faire dans votre chambre ".

Sur les rituels qu'elle fait pour rester ancrée:

"J'adorerais méditer chaque jour. Je vais dans des phases différentes, ce que je me permets de faire parce que vous ne pouvez pas être trop dur avec vous-même. J'aime aussi beaucoup lire, noter, noter des citations, parler à un Un ami au téléphone. Tout est fait pour que vous restiez sur vos gardes et que vous ne gardiez pas toutes vos émotions à l'intérieur."

Ed note: le pLa technique omodoro signifie tomate en italien car elle est basée sur une minuterie en forme de tomate conçue pour votre cuisine et que vous pouvez régler à 25 minutes pour participer à la pratique. à ce sujet ici.