Que se passe-t-il quand vous ovulez? Vos questions, répondu
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Que vous ayez ou non adopté le sexe au lycée, il est important de démystifier le processus naturel que votre corps subit chaque mois. Selon une étude récente, près de la moitié (49%) des femmes américaines admettent ne pas comprendre l’importance de l’ovulation en ce qui concerne la conception. De plus, 60% des femmes ont déclaré qu'elles «ne se sentent pas à l'aise de parler de fertilité avec des personnes très proches d'amis ou de membres de la famille.» Dans le but de pousser ces statistiques dans la bonne direction, voici un bref aperçu de ce se passe-t-il lorsque vous ovulez, comment en suivre l'évolution et pourquoi c'est important.
Que se passe-t-il quand vous ovulez?
En un mot, l'ovulation est le processus par lequel un ovule mature est libéré par l'ovaire. L'ovulation est la pièce maîtresse du cycle menstruel et du processus de fertilité. Une fois l'ovulation effectuée, l'ovule peut être fécondé, ce qui entraîne la grossesse.
Essentiellement, le cycle de reproduction peut être divisé en deux phases: la phase folliculaire et la phase lutéale. Le stade folliculaire commence le premier jour de vos règles et commence avec l'hypophyse sécrétant une hormone folliculostimulante (FSH). Cela stimule la croissance des ovules dans les ovaires et l'épaississement de la muqueuse utérine afin de préparer la grossesse.
le la phase lutéale débute par une ovulation déclenchée par une augmentation de l'hormone lutéinisante (LH). L'hormone provoque la libération d'un œuf dans les trompes de Fallope, qui relient les ovaires et l'utérus.
Suivi de votre cycle
Pour vous aider à déterminer quand vous ovulez, essayez d’utiliser une calculatrice d’ovulation ou une application comme Clue ou Glow. Ces outils vous donneront une chronologie pour votre chronologie de cycle et vous indiqueront les réactions physiques associées à l'ovulation. Bien que chaque femme soit différente, un cycle menstruel typique peut durer de 28 à 35 jours, l'ovulation se produisant entre 11 et 21 jours.
Symptômes d'ovulation
Comme les cycles menstruels varient souvent, il convient de noter quelques signes qui tendent à accompagner l’ovulation.
L'un des facteurs physiques les plus importants accompagnant l'ovulation est le changement des sécrétions vaginales. Celles-ci ont tendance à devenir claires et visqueuses à l'approche de l'ovulation, ce qui facilite le processus de fécondation.
Un autre indicateur important est la température basale du corps. Il s’agit de la température de repos du corps. Il est préférable de la mesurer le matin au lever à une heure constante avant de sortir du lit. L'ovulation a tendance à être associée à un pic de température d'environ un degré Fahrenheit, bien que cela puisse varier.
Pour une prédiction plus exacte, utilisez un kit prédicteur d'ovulation mesurer les niveaux de LH. Cela peut être un outil particulièrement précieux si vous essayez de concevoir.
Savoir ce qui se passe quand vous ovulez - et comment le suivre correctement - est une chose importante à savoir sur votre corps. Pour en savoir plus sur ce qui se passe tout au long de votre cycle, essayez de lire un livre sur la fertilité et la santé reproductive.
Maintenant que vous savez pourquoi vous devez suivre votre période d'ovulation, consultez les meilleures applications de suivi des règles.
