Une sorcière professionnelle révèle les herbes et les élixirs dont chaque femme a besoin
Table des matières:
- 1. Schisandra Berry pour le rajeunissement
- 2. Agripaume pour un système endocrinien apaisé
- 3. Lavande pour le calme général
- 4. Sureau pour un renforcement de l'immunité
- 5. Du houblon pour une meilleure digestion
- 6. Millefeuille pour la guérison physique
Avant de vous lancer dans un voyage dans les bois pour découvrir les guérisseurs cachés dans votre jardin - hé, je ne peux pas être le seul à le prendre en compte -, il est important de noter que la phytothérapie nécessite plus de patience que votre médicament en vente libre habituel. “L'idée fausse la plus courante au sujet des herbes est qu'elles doivent être utilisées comme des médicaments en vente libre et sur ordonnance, ”Dit Eisenberger. "Les médicaments ne guérissent pas réellement tout ce qui ne va pas; leur travail consiste à masquer les symptômes pendant un certain temps afin que nous puissions mener notre vie bien remplie.
Les herbes prennent plus de temps à faire leur travail, mais elles sont plus douces pour le corps et favorisent une véritable guérison. ”
Il y a tellement de façons de pratiquer la phytothérapie, des thés aux teintures en passant par l’incorporation de plantes médicinales fraîches dans votre alimentation. Comment vous allez à base de plantes est à vous, même si cela est toujours bénéfique pour opter pour des plantes en petit lot et récoltées localement dans la mesure du possible pour vous assurer que vous obtenez des herbes à leur apogée. Si vous en trouvez un dans votre région, envisagez de consulter un herboriste professionnel: non seulement ils peuvent vous conseiller sur la manière de combiner différentes herbes pour obtenir les meilleurs remèdes pour vous, mais ils cultivent aussi souvent leurs plantes ou connaissent des gens qui le font.
Vous obtiendrez un traitement personnalisé ainsi que l’échange des produits les plus puissants et les plus durables.
1. Schisandra Berry pour le rajeunissement
Pour l'endurance et la magie mentale, Eisenberger suggère la baie de Schisandra. «La baie de Schisandra est une herbe vénérée de la médecine traditionnelle chinoise, un régénérateur général et réparateur. Il améliore l'endurance, est un tonique cérébral, aide à prévenir les dommages au foie et normalise la pression artérielle," elle dit. Une étude a révélé que la baie de Schisandra «augmente la capacité de travail physique et procure un effet de protection du stress contre un large éventail de facteurs nuisibles». Sur une note plus mystique, la baie de Schisandra vise également à «soutenir l'intégrité fondamentale et à rétablir les limites», dit Eisenberger.
2. Agripaume pour un système endocrinien apaisé
La plante calmante préférée d’Eisenberger était une plante dont je n’avais jamais entendu parler auparavant. «Des gens sont revenus et ont partagé avec moi comment Motherwort avait pu les aider dans leurs difficultés et les aider à se sentir calmes, à l’aise, plus présents et plus nets même s’ils étaient affligés, explique-t-elle. Cette plante puissante apaise et soutient les systèmes endocriniens épuisés, laissant un sentiment de bien-être. De plus, avec Motherwort, vous n’avez pas besoin d’attendre des semaines pour voir des résultats: Eisenberger déclare: «Souvent, si je me sens dépassée, je vais prendre trois gouttes de teinture Motherwort et je me sens mieux en 15 minutes."
3. Lavande pour le calme général
En tant que personne certifiée anxieuse, je m'en voudrais de ne pas vanter mon Xanax holistique personnel: lavande. Quelque chose à propos du parfum floral propre et subtil de la lavande me permet toujours de puiser dans mon côté spirituel. Essayez le rituel du thé pour un ultime soin personnel. «J'encourage les gens à utiliser des infusions de thé le plus souvent parce que je pense que les soins personnels sont une nécessité pour le bien-être», déclare Eisenberger. «Prendre un supplément ou quelques gouttes de teinture prend quelques secondes; Pour faire une infusion réfléchie, il faut un peu de temps et, espérons-le, certains se concentrent sur la guérison souhaitée."
4. Sureau pour un renforcement de l'immunité
Que vous combattiez la saison froide ou que vous ayez la gueule de bois mortelle, le sureau soulage les symptômes de la maladie et agit à long terme pour renforcer le système immunitaire. «Le sureau est mon constructeur de système immunitaire préféré mains-bas, ”Dit Eisenberger. "Pris au début d'un rhume, il peut arrêter le traitement ou en raccourcir la durée." Tout médicament sera d'autant plus puissant s'il est pris lorsque vous ressentez le premier chatouillement dans la gorge, ajoute-t-elle.
5. Du houblon pour une meilleure digestion
Oui, les fleurs derrière votre bière sont réellement bonnes pour votre intestin. Les mêmes propriétés qui confèrent aux fleurs de houblon leur saveur amère caractéristique "stimulent également les glandes salivaires, ce qui stimule à son tour la production de bile dans le foie et facilite la digestion", note Eisenberger. Les resultats? Digestion améliorée, circulation sanguine accrue et peau, cheveux et ongles plus sains. Pour atténuer toute amertume, essayez de prendre du houblon dans une capsule ou profitez de la réputation de l’herbe comme joueur d’équipe supérieur: gingembre, racine de pissenlit et racine de bardane se combinent parfaitement avec le houblon pour renforcer le système immunitaire.
6. Millefeuille pour la guérison physique
Yarrow antiviral, antibactérien et antifongique propriétés en font un héros de la santé méconnu. Eisenberger explique: «Le yarrow pousse dans le monde entier et est utilisé dans la médecine ayurvédique, chinoise et amérindienne depuis des milliers d'années. Un crâne de Néandertal a été découvert en Espagne, il y a environ 50 000 ans, avec des traces de millefeuille dans les dents. La racine est très efficace pour les maux de dents."
En plus d’apporter son aide à l’ancienne orthodontie, la millefeuille est fondamentalement le pansement de la nature. Eisenberg a détaillé quelques-unes des nombreuses utilisations médicales de la plante: «C’est un puissant styptique et ma meilleure herbe pour les coupures et les égratignures. L'huile de millefeuille sur un coton-tige arrêtera rapidement un saignement de nez; dans une huile ou une poudre, l'achillée millefeuille peut être utilisée pour les entailles et les coupures après le rasage. »Les pouvoirs de guérison du yarrow agissent de l'intérieur à l'extérieur: une étude de 2015 suggère que la plante possède également des propriétés anti-inflammatoires et anti-acnéiques. (Essayez le sérum équilibrant Sky de Balm & Co, 32 $.)
Cette histoire a été publiée à une date antérieure et a depuis été mise à jour.
