La ventilation: tout ce que vous devez savoir sur IBS

Ce mois-ci, je voulais parler du syndrome du côlon irritable. D'accord, je sais que ce n'est pas glamour, mais c'est un problème qui préoccupe beaucoup de femmes. Le problème est que la cause sous-jacente du SCI est inconnue, ce qui en fait un problème difficile à diagnostiquer et à traiter. Il y a aussi beaucoup de confusion autour du sujet, alors je voulais tout décomposer pour vous, depuis les symptômes et le diagnostic jusqu'à la manière dont vous pouvez soulager le SCI par des médicaments et un régime alimentaire. Continuez à faire défiler tout ce que vous devez savoir sur le syndrome du côlon irritable.

Le syndrome de l'intestin irritable est un trouble commun affectant l'intestin et le tube digestif. Il présente une variété de symptômes, notamment des douleurs abdominales, des ballonnements et des accès alternés de diarrhée et de constipation. Les symptômes ont tendance à aller et venir avec ou sans déclencheur particulier.

C'est un trouble très courant qui touche 10 à 20% de la population, plus souvent chez les femmes, et dont la cause sous-jacente est inconnue. Cependant, les symptômes semblent impliquer une activité anormale des muscles lisses dans la paroi intestinale, qui entraîne des spasmes intestinaux, des douleurs et des ballonnements.

Les preuves montrent également que les symptômes du SCI sont associés à une augmentation du niveau d'anxiété, ce qui a un effet direct sur l'activité de l'intestin.

IBS est connu comme un trouble «fonctionnel» de l'intestin. Cela signifie qu'il y a un problème avec la fonction de l'intestin, mais il n'y a pas d'anomalie structurelle sous-jacente de l'intestin. Ainsi, même lorsque les symptômes du SCI sont présents, les cellules de l'intestin lui-même ont exactement la même apparence que celles d'un intestin sain ne présentant aucun symptôme.

Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre en termes de gravité et de fréquence.

Selon l'Institut national d'excellence clinique, les symptômes nécessaires au diagnostic du SCI sont notamment:

Au moins six mois d'histoire de:

• Douleur abdominale
• Des ballonnements
• Changement d'habitude intestinal

Les symptômes associés incluent:

• Douleur abdominale soulagée par l'ouverture de l'intestin
• Symptômes déclenchés en mangeant
• Fatigue
• Symptômes de la vessie

Le SCI est un diagnostic clinique; cela signifie qu'il est basé sur la présence de symptômes plutôt que sur un test spécifique, car il n'existe aucun test unique qui puisse le prouver ou le prouver.

Si vous présentez des symptômes de douleur abdominale, de ballonnements et de modifications de vos habitudes intestinales entre constipation et diarrhée, vous devriez consulter votre médecin pour une évaluation.

Généralement, votre médecin organisera des analyses de sang, notamment:

• Formule sanguine complète,
• Test de la fonction du foie
• U et E (test de la fonction rénale)
• Marqueurs inflammatoires

Si les symptômes tels que la perte de poids et la diarrhée sont plus importants, d’autres tests tels que dépistage coeliaque et calprotectine fécale pourraient être ajoutés pour tester la maladie cœliaque et les maladies inflammatoires de l’intestin telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.

Si l’un des symptômes suivants du drapeau rouge est présent, votre médecin vous orientera de toute urgence pour des examens complémentaires, notamment:

• Perte de poids
• Sang dans les selles
• Saignement rectal

Dans le passé, le SII était considéré comme un diagnostic d'exclusion. Cependant, les preuves médicales montrent maintenant que des tests exhaustifs ne sont pas nécessaires pour parvenir à ce diagnostic.

Le médecin traitant peut poser le diagnostic de SCI à partir des symptômes cliniques et des résultats des analyses de sang ci-dessus. À moins que les symptômes d'alerte ne se manifestent, il n'est pas nécessaire de consulter un spécialiste pour le diagnostic ou la gestion du SCI. Les échographies, la coloscopie et les tests de selles ne sont pas nécessaires pour diagnostiquer le SCI.

Malheureusement, le SCI ne peut pas être guéri, mais les symptômes peuvent être gérés efficacement par une combinaison de médicaments, de régimes et de modes de vie.

Les conseils diététiques généraux comprennent:

• Mangez régulièrement. Évitez les grands écarts entre les repas.
• Essayez de manger peu et souvent, plutôt que de gros repas lourds.
• Buvez beaucoup de liquide, au moins deux litres d’eau par jour.
• Évitez les excès de caféine. viser 1 à 2 tasses de thé / café par jour.
• Évitez les boissons gazeuses.
• Ajustez votre consommation de fibres en fonction de vos symptômes. si vous avez la diarrhée, réduisez l'apport et si vous êtes constipé, augmentez-le. Il peut être assez difficile de trouver le bon équilibre. Envisagez de limiter les aliments riches en fibres, tels que le son, les aliments transformés et les fruits.

FODMAP signifie Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides et Polyols Fermentables. On pense que les aliments riches en FODMAP, tels que les pêches, les pommes et les cerises, contribuent à augmenter les symptômes du SCI. Alors que les aliments faibles en FODMAP sont censés aider à réduire les symptômes du SCI.

Votre médecin traitant peut vous diriger vers des sources d’information sur les régimes FODMAP. Il s’agit essentiellement d’éliminer les aliments riches en FODMAP et d’adopter un régime alimentaire faible en FODMAP. Le processus vous aide également à comprendre quels groupes d'aliments déclenchent vos symptômes plus que d'autres, puis vous aide à élaborer vos idées de repas et de recettes.

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Les médicaments antispasmodiques, tels que Buscopan IBS Relief (4 £), peuvent être efficaces pour réduire les spasmes intestinaux pouvant entraîner de nombreux symptômes du SCI.

Il a été démontré que l’huile de menthe poivrée était aussi efficace que les antispasmodiques pour réduire les symptômes des symptômes intestinaux, avec très peu d’effets secondaires rapportés.

L'utilisation de laxatifs pour soulager la constipation et de lopéramide pour réduire la diarrhée peut également être prescrite pour réduire ces symptômes à court terme.

Une approche holistique de la gestion du SCI est le meilleur moyen de traiter les symptômes à long terme. Un élément clé consiste à traiter les problèmes sous-jacents, en particulier ceux liés à l'humeur et à l'anxiété.

Des étapes simples, y compris des techniques de relaxation, de l'exercice et de la pleine conscience pour aider les symptômes.

Votre médecin généraliste peut également vous conseiller sur les médicaments et vous orienter vers une thérapie cognitivo-comportementale pour vous aider à gérer les symptômes de l'anxiété à long terme.

Le SCI est un trouble fonctionnel de l'intestin caractérisé par des symptômes intermittents de douleur abdominale, de ballonnements, de diarrhée alternée et de constipation.

Le diagnostic est basé sur la présence de ces symptômes et sur l'absence de symptômes plus graves du drapeau rouge.

Il n’existe pas de traitement curatif, mais les symptômes peuvent être gérés efficacement par un régime alimentaire, des médicaments, des adaptations de mode de vie et la résolution des facteurs de stress émotionnels sous-jacents, qui peuvent également avoir un impact important sur les symptômes.