Une nouvelle recherche suggère que les bains chauds pourraient stimuler votre métabolisme
Si vous êtes un peu comme nous, vous n'aurez pas besoin de convaincre qu'un bon bain chaud à la fin d'une longue journée est une bonne idée. Mais de nouvelles recherches ont montré que des bains chauds réguliers pouvaient en fait stimuler votre métabolisme, nous donnant une raison supplémentaire de rester plus longtemps dans la baignoire. Selon Tech Explorist, l’étude en question a été réalisée sur des hommes sédentaires en surpoids afin de déterminer si la prise de bains chauds pouvait, en réalité, devenir un traitement alternatif à exercer pour les personnes handicapées, les personnes âgées ou les personnes à mobilité réduite.
Les résultats montrent que les hommes qui prenaient un bain chaud à 39 degrés pendant une heure présentaient une réduction de la glycémie à jeun, du taux d'insuline et de l'inflammation, avec un métabolisme du glucose amélioré. Évidemment, nous ne suggérons pas que vous fassiez de l'exercice et que vous restiez immobile dans le bain à la place, mais est une étude intéressante (et une raison de vraiment traîner ce soir-là tremper). Donc, si vous êtes convaincu de passer plus de temps dans la baignoire ce soir, voici quelques friandises de bain de luxe pour vous aider à maximiser votre expérience.
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Susanne Kaufmann est la maîtresse des bains. Ce mélange hivernal apaisant d’huiles de cannelle, de girofle et d’orange est le traitement parfait après une longue journée.
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Image d'ouverture: @emmahoareau
