C’est ainsi que Jesinta Franklin est en train de réviser toute sa routine de beauté pour l’hiver
On ne peut nier que Jesinta Franklin a une routine de beauté et de bien-être organisée avec soin. Elle a non seulement des abdominaux pendant des jours, mais aussi une peau brillante, toujours sans imperfections, et un flot continu de collations saines inondant son compte IG. Avec l'hiver qui approche à grands pas, il est facile pour la plupart d'entre nous de commencer à cacher la peau squameuse sous notre cachemire et à manger des glucides sucrés en abandonnant complètement, mais pour un modèle comme Franklin, tomber du wagon n'est pas une option (parce que les pousses sont une chose).
Nous avons donc demandé au mannequin et à l’ambassadrice de la marque Olay de nous donner ses meilleurs conseils en ce qui concerne cette remise en forme hivernale et la beauté que nous redoutons tous avec tant de ferveur. La bonne nouvelle est que c'est réalisable. Il n'y a pas de routine de désintoxication intense ou de routine en sept étapes, seulement quelques produits pour héros et une très bonne recette de soupe aux légumes. Continuez à faire défiler les meilleurs conseils de Franklin.
À quoi ressemble votre routine de soin de la peau actuelle?
Je préfère garder ma routine de soin simple mais efficace. Chaque matin, je vais utiliser le nettoyant moussant Olay Total Effects (14 $), puis le gel pour les yeux hydratant profond Olay Eyes (49 $) pour nourrir et réveiller mes yeux fatigués. Pour protéger ma peau contre les agressions environnementales, y compris le soleil, je vais appliquer la crème de jour Olay Total Effects avec SPF15 (33 $). Je complète le même régime de soins de la peau la nuit mais je remplace la crème de jour par la crème de nuit Total Effects (35 $).
Quel est votre crème hydratante pour le visage préférée en hiver?
J'aime utiliser la crème de nuit Olay Total Effects (35 $) pour une hydratation supplémentaire qui contient un mélange complexe de vitamines et d'antioxydants. Avant d’appliquer la crème de nuit, j’utiliserai le sérum Total Effects (35 $) pour permettre aux deux produits de pénétrer réellement dans ma peau.
Comment combattez-vous les peaux sèches à l'approche de l'hiver?
Je vais souvent appliquer deux couches de ma crème de nuit pendant les mois les plus froids pour une hydratation supplémentaire la nuit. Votre peau répare le plus la nuit, c’est donc l’un des meilleurs moments pour nourrir votre peau avec le plus d’humidité possible. N'oubliez pas d'hydrater le corps de l'intérieur en augmentant la consommation d'eau pendant la journée.
Baume pour les lèvres?
Le gommage pour les lèvres Dior (49 $) garde les lèvres charnues et douces en hiver.
Quelle crème pour les mains est toujours dans votre sac à main?
Je ne jure que par la crème pour les mains à la rose et au noni de Kora Organics (40 $). J'aime le parfum des roses et je le trouve vraiment nourrissant et hydratant.
Prenez-vous des suppléments?
J'essaie généralement de tirer le maximum de ma nourriture des aliments que je consomme et d'éviter de prendre beaucoup de vitamines. Cependant, comme la plupart des personnes occupées l’apprécieraient, il est parfois nécessaire de demander un peu plus d’aide en matière de santé. Les suppléments que je prends quotidiennement sont de la poudre de glutamine, du magnésium et un probiotique. Ces trois choses sont mes bases absolues en toutes saisons. Parfois, j'ajoute des éléments lorsque j'ai l'impression que mon corps manque de quelque chose, mais ce sont les principaux éléments dont je sens que je bénéficie réellement.
À quoi ressemble votre programme d'entraînement actuel?
Dans la mesure du possible, mon objectif est de faire de l'exercice chaque jour. S'il y a du temps dans la matinée, je vais nager dans l'océan pendant les mois les plus chauds ou passer mon temps sur le ring de boxe. Si je manque de temps, je vais tenter une petite promenade ou aller au gymnase pour une séance rapide. C’est tellement important de mélanger les choses et de trouver des choses que vous aimez faire, sinon vous perdez votre motivation.
Comment restez-vous motivé pour travailler les jours froids et humides?
En trouvant des séances d'entraînement que vous aimez! Je ne considère pas la boxe comme une forme d’exercice mais plutôt comme une évasion qui m’aide strictement à me concentrer sur mon esprit et mon corps. Le meilleur moyen de rester motivé est de trouver quelqu'un avec qui faire de l'exercice. Mieux encore, trouvez un groupe de personnes et créez un message de groupe, verrouillez les séances d’entraînement de la semaine avec tout le monde et changez-les, essayez de nouvelles choses ensemble. Avoir des gens avec qui travailler est un excellent moyen de s’assurer de rester engagé et de ne pas se retirer. Si vous manquez une session, vous vous sentez comme si vous laissiez tomber tout le monde et vous ferez probablement une copie sur la discussion en groupe.
Il crée également des plaisanteries amicales et rassemble des personnes partageant les mêmes idées, organise ensuite un petit-déjeuner avec tout le monde et profite de la routine de travail quotidien.
Quels sont les autres rituels de bien-être ou traitements que vous ne juriez que?
J'apprécie les saunas infrarouges. J'ai en fait un portable à la maison qui est incroyable. J'aime aussi les bains de magnésium et de sel d'Epsom. Je mets les sels et quelques huiles essentielles et prends 20 minutes à tremper. C’est vraiment important de ne pas dépasser les 20 minutes car après cela, votre corps commence à ré-absorber tout ce que vous venez de désintoxiquer et il peut en fait avoir l’effet opposé et vous faire vous sentir moins bien. Je saute toujours après environ 20 minutes, je saute sous la douche pour éliminer les toxines, puis hydrate le corps.
Meilleur sentiment!
Repas d'hiver?
Ma soupe au poulet et aux légumes! L'astuce consiste à utiliser des poireaux à la place des oignons et à les faire sauter dans du beurre de bonne qualité avec de l'ail et du piment.
J'ajoute ensuite du poulet en dés et quelques cuillères à soupe de concentré de bouillon d'os. Je mélange cela, puis j'ajoute citrouille, pommes de terre, carottes (tout légume qui met un peu de temps à cuire) et je remplis la casserole d'eau bouillante, juste assez pour couvrir les légumes et le poulet. Je saupoudre alors du sel de mer rose de l’Himalaya et attends que les légumes soient presque cuits. Vers la fin, j'injecte mon brocoli, mon chou-fleur, mes courgettes et mon persil finement haché. Je n'aime pas les légumes verts ni le chou-fleur, je les aime un peu frais, donc les jeter à la fin signifie qu'ils ne se résumeront pas et conserveront toute leur saveur.
J'attend ensuite cinq minutes pour qu'ils cuisent et votre soupe est cuite. Vous pouvez ensuite placer dans un mélangeur ou un mélangeur si vous aimez votre soupe crémeuse, ou simplement le servir tel quel.
Quelles collations gardez-vous toujours sous la main?
Dattes de medjool séchées, amandes tamari, légumes frais avec hummus et œufs durs. J'ai aussi toujours du chocolat dans le frigo pour que le petit téléphone vienne me chercher en cas de besoin.
