Sont des combinaisons thermiques idéales pour la perte de poids?

Lorsque vous êtes déterminé à perdre du poids, vous pourriez être tenté de chercher un raccourci de perte de poids. Ces raccourcis sont souvent à la fois inefficaces et dangereux. Les combinaisons thermiques, également appelées combinaisons en caoutchouc ou combinaisons de sauna, conviennent à ce moule. Ces vêtements peuvent vous faire croire qu'ils vous aident à perdre du poids, mais ils ne jouent aucun rôle dans la perte de poids saine.

Vidéo du jour

Perte de transpiration, pas de perte de graisse

L'une des premières choses que vous remarquerez en enfilant une combinaison thermique est que votre température augmente. Comme vous devenez plus chaud, votre corps commence à transpirer plus. Si vous portez le costume pendant une séance d'entraînement cardio, vous transpirez souvent abondamment - tellement que vous perdez quelques livres. Mais vous n'avez pas perdu quelques kilos de graisse. Au lieu de cela, vous avez perdu cette quantité dans le poids de l'eau, qui reviendra une fois que vous vous hydrater après l'entraînement. La transpiration abondante, quant à elle, peut entraîner une déshydratation, un coup de chaleur et une insuffisance rénale, et peut même affecter votre cœur.