Avantages du chlorure de magnésium

Le chlorure de magnésium est une forme de supplément de magnésium, un minéral naturellement présent dans le corps. Le minéral est essentiel pour les fonctions musculaires et nerveuses, ainsi que pour la santé du cœur et des os. Certains aliments, tels que les noix, les grains entiers, les haricots et les épinards, sont riches en magnésium. Les suppléments de chlorure de magnésium ne sont pas nécessaires, sauf si vous êtes déficient en minéraux.

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Supplément pour carence

Comme les autres compléments alimentaires, le chlorure de magnésium est uniquement destiné aux adultes déficients en nutriments. Votre alimentation est la meilleure source de magnésium, dont la plus grande partie est stockée dans les os. Certaines maladies, comme le diabète de type 2 et les maladies gastro-intestinales chroniques, peuvent épuiser le magnésium au fil du temps. Vous pourriez bénéficier du chlorure de magnésium si votre état de santé vous expose à un risque de carence, mais vérifiez toujours auprès de votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments.

Aide à prévenir les complications

Si la carence en magnésium n'est pas traitée, d'autres complications peuvent s'ensuivre. Ne pas avoir assez de magnésium dans le corps perturbe l'absorption d'autres minéraux, tels que le calcium et le potassium. Prendre du chlorure de magnésium pour une carence en magnésium pourrait aider à prévenir les complications liées telles que l'hypocalcémie et le potassium faible.

Peut promouvoir la santé cardiaque

Le magnésium assure des rythmes cardiaques normaux. Certaines recherches poussent encore plus loin les avantages du minéral en suggérant qu'il pourrait jouer un rôle dans la prévention à long terme des maladies cardiaques. Alors que les patients atteints d'une maladie cardiaque peuvent avoir des taux sanguins de magnésium bas, plus de recherches sont nécessaires pour prouver un lien solide entre la santé minérale et cardiaque.