Bienfaits du thé bergamote
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Huile de bergamote dans le thé
- Bergamote sauvage
- La bergamote en tant qu'antioxydant
- La bergamote comme antidépresseur naturel
- La bergamote améliore la digestion
- La bergamote est un puissant antimicrobien
Bergamote, que ce soit de l'orange bergamote ou de l'herbe non apparentée connue sous le nom de bergamote sauvage, offre de nombreux avantages pour la santé. Bien que les plantes proviennent de différentes familles et espèces, elles ont une chose en commun: leur arôme distinctif. Ils ont un agréable parfum de fleur d'oranger qui, d'après les études, calme l'anxiété et la dépression. Les deux aident dans les maladies digestives, mais seulement la peau d'orange de bergamote fournit de grandes quantités d'antioxydants et de propriétés antimicrobiennes.
Vidéo du jour
Huile de bergamote dans le thé
L'un des thés les plus communs contenant de l'essence de bergamote, obtenue à partir de la peau d'orange bergamote, est Earl Grey. L'huile de bergamote donne à Earl Grey son arôme de fleur d'oranger, mais ajoute également d'autres valeurs. En décembre 2007, «Positive Health» a publié un article sur la façon dont l'aromathérapie à base d'huiles, comme la bergamote, peut aider les personnes souffrant de troubles affectifs saisonniers.
Bergamote sauvage
La bergamote sauvage porte de nombreux noms communs, y compris Oswego, baume d'abeille, menthe cheval et ortie indienne. Son nom officiel est Monarda didyma. Il s'agit d'une plante vivace originaire d'Amérique du Nord, avec une floraison rose, rouge ou pourpre distincte et des tiges ondulées à quatre côtés. Les Amérindiens ont fait un thé à partir des feuilles de la plante à des fins thérapeutiques. Ses utilisations comprenaient le traitement des fièvres, des affections cardiaques, des nausées et des vomissements et pour améliorer l'appétit. La science n'a prouvé l'utilité d'aucun de ces traitements, bien que la bergamote sauvage fasse partie de la famille de la menthe et possède de nombreuses propriétés similaires.
La bergamote en tant qu'antioxydant
Les antioxydants jouent un rôle important dans la prévention des dommages cellulaires et le maintien d'une apparence jeune. L'huile de bergamote, généralement ajoutée pour améliorer la saveur ou l'arôme d'un thé, offre une quantité impressionnante d'antioxydants. Une portion de 100 grammes a un indice de capacité d'absorption des radicaux oxygène de 40 000.
La bergamote comme antidépresseur naturel
Depuis des générations, certains pensent que les parfums d'agrumes améliorent l'humeur d'une personne. Le "International Journal of Aromatherapy" a publié une étude en 2004 qui a montré une amélioration marquée dans la réduction de l'anxiété et la dépression chez 32 sujets. Donc, en sirotant le thé Earl Grey et en respirant cet arôme fabuleux est un bon moyen de calmer votre esprit à la fin d'une journée mouvementée.
La bergamote améliore la digestion
Les propriétés amères de la bergamote et de la bergamote sauvage traitent les troubles digestifs. L'American Chemical Society, en 2009, a déclaré que les produits diététiques et à base de plantes utilisent la bergamote comme un médicament brut en raison de ses propriétés eupeptiques et de ses utilisations thérapeutiques contre les troubles digestifs. La prochaine fois que vous souffrez d'indigestion ou de nausée, préparez-vous une bonne tasse de thé à la bergamote.
La bergamote est un puissant antimicrobien
Le «Journal of Applied Microbiology» a publié une étude en 2007 qui identifiait la bergamote comme un antimicrobien naturel.Ceci explique pourquoi les Amérindiens et les naturopathes du monde entier l'ont utilisé pour traiter les infections des voies urinaires et les infections à levures, bien qu'aucune étude n'ait prouvé son efficacité.
