Les meilleurs saunas à domicile

Que vous optiez pour un modèle à vapeur, finlandais, infrarouge ou extérieur, les saunas à domicile peuvent vous procurer détente et bien-être, dit le Dr Harvey Simon, rédacteur en chef de "Harvard Men's Health Watch". Choisir le modèle qui vous convient nécessite de comprendre les différences de chaque type et de prendre en compte l'emplacement, l'espace et le coût.

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Sauna infrarouge lointain High Tech Health

Selon un article de décembre 2003 écrit par le Dr Jonathan Wright dans «Nutrition & Healing», les saunas infrarouges lointains de High Tech Health sont fiables et faciles à assembler. Le sauna infrarouge lointain utilise une plus grande longueur d'onde de lumière infrarouge ou de rayonnement que les saunas infrarouges réguliers et l'air reste sec, par opposition à humide comme un sauna à vapeur traditionnel. Les lampes infrarouges lointaines ne chauffent que la peau, laissant l'air frais entre les deux. Ce type de sauna réduit le besoin de tourner constamment pour exposer différentes parties du corps à la source de chaleur.

Le sauna à infrarouge lointain Health High Health a été recommandé par l'expert en médecine environnementale Sherry Rogers, auteure de «Detoxify or Die», ainsi que par d'autres professionnels de la santé. Il est disponible en trois tailles pour s'adapter à l'espace disponible, a une garantie à vie et une garantie de remboursement de 30 jours. En 2010, les prix n'ont pas été divulgués en ligne.

Harmony H-1

Saunas. com recommande le sauna infrarouge lointain Harmony en raison de son faible prix, de sa facilité d'installation, de sa facilité d'utilisation et de l'utilisation d'une construction hypoallergénique en bois de pruche. L'Harmony utilise un système de chauffage à infrarouge lointain à émetteur de carbone, qui est un système de chauffage mur à mur enveloppant complètement et uniformément le baigneur avec de la chaleur. Il a des panneaux de chauffage au carbone sous les bancs et des commandes numériques intérieures. En 2010, l'Harmony H-1 d'une personne coûtait environ 1300 $ et pouvait être acheté en ligne.

Dr. Wilson's Near Infrared Light Sauna

Dans un article publié en 2010, le Dr Lawrence Wilson, consultant en nutrition, dit que tout sauna est meilleur qu'un sauna, donc un sauna abordable et pratique est préférable à une version plus dispendieuse. Dr Lawrence suggère d'utiliser un sauna infrarouge proche d'un sauna infrarouge lointain en raison de champs électromagnétiques moins nocifs et du fait que la chaleur pénètre plus profondément et peut être concentrée sur une partie spécifique du corps. Le Dr Wilson préfère également le proche infrarouge parce que les longueurs d'onde sont plus bénéfiques pour la guérison des tissus humains; il croit qu'ils sont plus relaxants que les longueurs d'onde infrarouges lointains. D'autres avantages du sauna infrarouge proche comprennent des économies de coûts en utilisant un tiers de l'électricité d'un sauna infrarouge lointain, les avantages de la thérapie de la couleur et la facilité d'assemblage de cette unité. Un sauna infrarouge proche est très abordable, coûtant environ 580 $ en 2010 et prend très peu d'espace.

Sauna polaire finlandais

Les saunas finlandais utilisent des pierres chaudes traditionnelles pour créer de la vapeur. Alors que les saunas infrarouges peuvent être moins coûteux, certaines personnes aiment la sensation de la vapeur humide dans un sauna traditionnel de pierre chaude. D'autres n'aiment pas l'intensité de la chaleur créée dans un sauna finlandais et préfèrent la chaleur concentrée de l'infrarouge. Si vous préférez un sauna chaud à la roche, le Guide d'achat et de consultation sur les saunas de Galt Home recommande la marque Polar des saunas finlandais. Polar propose près de 30 modèles différents en fonction de la taille que vous voulez. Les saunas polaires sont prédécoupés et sont complètement démontés, de sorte qu'ils peuvent s'adapter à presque tous les endroits. Lors de l'ajout de l'option de toit, le Polar peut être construit pour une utilisation en extérieur. En 2010, les saunas Polar ont commencé autour de 3000 $ et sont passés à environ 8000 $ pour une salle de 11 par 12 pieds.