Calories dans un cheeseburger au bacon
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Un cheeseburger au bacon, généralement fait avec une galette de hamburger, une tranche de fromage et deux à trois tranches de bacon sur un hamburger rouler, sert de délicieux repas. Les calories contenues dans un cheeseburger bacon peuvent vous aider à répondre à vos besoins énergétiques.
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Calories
Les calories contenues dans un cheeseburger au bacon, généralement composé d'un 6 oz. hamburger patty, contient 783 calories, selon MyFitnessPal. Cela représente environ 40 pour cent des calories que vous devriez manger dans une journée en suivant un régime de 2 000 calories. Pour réduire les calories et ne pas trop manger, vous pouvez envisager d'enlever le bacon et le fromage ou de manger une plus petite portion.
Nutriments
Beaucoup de calories contenues dans un cheeseburger au bacon proviennent des protéines et des glucides. L'Institute of Medicine recommande de consommer 130 g de glucides et de 46 à 56 g de protéines par jour. Un cheeseburger bacon fournit 31 g de glucides, soit 24 pour cent de la quantité recommandée, et 46 g de protéines - cela répond ou presque à vos besoins quotidiens.
Considérations
Un cheeseburger au lard est riche en graisses, ce qui peut vous exposer à l'obésité. Ce hamburger contient 56 g de matières grasses, ce qui représente 72 à 127% de la quantité quotidienne recommandée selon MayoClinic. com. Retrait du fromage et du bacon peut réduire la graisse.
