Les Salses en Soupe aux Légumes Poulet Maison
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Calories dans du bouillon de poulet et de poulet
- Calories dans les légumes
- Calories dans le riz, les nouilles ou les pommes de terre
La soupe aux légumes faite maison est un aliment réconfortant. S'il est fait de poulet maigre, de légumes frais et d'une quantité modérée de riz, de pommes de terre ou de nouilles, il peut aussi être un aliment nutritif et hypocalorique. Un bol typique de soupe de légumes de poulet avec du riz contient 162 calories et seulement 1. 8 g de graisse.
Vidéo du jour
Calories dans du bouillon de poulet et de poulet
Une portion de soupe de légumes au poulet contient environ 1 1/2 oz. de la viande de poulet; 1 1/2 onces de poitrine de poulet maigre contiennent 48 calories. Si vous supposez 8 oz. de bouillon de poulet par portion, c'est 16 calories supplémentaires, ou neuf calories si vous utilisez un bouillon faible en gras.
Calories dans les légumes
Le nombre de calories des légumes dépend des légumes que vous choisissez, bien sûr. En général, si vous ajoutez une demi-tasse de légumes mélangés congelés, cela représente 32 calories.
Calories dans le riz, les nouilles ou les pommes de terre
Vous n'avez pas besoin d'ajouter du riz, des nouilles ou des pommes de terre à votre soupe, mais si vous choisissez de le faire, voici le nombre de calories:, le riz à long grain contient 51 calories. Un quart de tasse de nouilles aux oeufs cuits contient 55 calories. Un quart de tasse de pommes de terre rouges en dés contient 26 calories.
