Calories dans Deux craquelins salés

Les Saltines au carré peuvent vous rappeler des souvenirs de votre enfance. Vous les avez probablement écrasés sur une soupe de tomates et vous avez grignoté les coins quand vous étiez malade. Les saltines sont aussi une excellente collation pour les adultes. Le biscuit est faible en calories et faible en gras. Jumeler des Saltines avec un beurre de noix ou un fromage faible en gras pour un peu de protéines.

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Calories dans le blé et le blanc

Deux craquelins salés originaux contiennent 25 calories. Le nombre de calories pour deux craquelins de blé entier est le même. Les deux types ont environ 0, 5 grammes de graisse totale par portion de deux biscuits.

Hydrates de carbone dans les Saltines

Le blé entier et les saltines originaux sont des hydrates de carbone presque purs. Une portion de deux biscuits équivaut à 6 grammes. De ces 6 grammes, 4,5 grammes sont des hydrates de carbone, selon la base de données de l'USDA National Nutrient. Les deux types contiennent 0,2 grammes de fibres alimentaires et environ 0,5 grammes de protéines.